Gezondheid
20 feiten om je helemaal gek te maken over 40 worden
Ondanks alle angst die je erover hebt, is er zoveel aan het draaien van 40 dat je kunt uitkijken naar opwinding, niet naar angst. […]
30 beste manieren om seizoensgebonden depressie te bestrijden
Tijdens de koude wintermaanden kan het voelen alsof niets je dag zal opvrolijken. Volg deze tips om seizoensgebonden depressie te bestrijden. […]
Dit is wat mannen echt denken over ouder worden
Mannen hebben twee leeftijden: de leeftijd die we echt zijn, en de leeftijd die we in ons hoofd hebben. De meeste mannen hebben bijna altijd ongeveer 31 of 32 in hun hoofd - vraag het hen gewoon. […]
De 40 beste manieren om je 40's te veroveren
Nieuwe diëten. Betere oefeningsschema's. Wild exotische en verre vakanties. Hier is je go-to-compendium om het beste uit het beste decennium van het leven te halen. […]
40 Veelgemaakte fouten die niemand ouder dan 40 jaar mag maken
Als je 40 bent, is het absoluut tijd om wat veranderingen aan te brengen en te stoppen met het maken van deze veel voorkomende fouten. Deze dingen kunnen je tegenhouden. […]
40
Een 40-jarige Finse studie heeft aangetoond dat zelfs als je al het andere goed doet, het niet nemen van vakantiedagen je levensduur ernstig kan verkorten. […]
De 40 beste manieren om je 40's te veroveren
Nieuwe diëten. Betere oefeningsschema's. Wild exotische en verre vakanties. Hier is je go-to-compendium om het beste uit het beste decennium van het leven te halen. […]
4 Hoofdpijn die niet echt van hoofdpijn is
Elk jaar gaan 3 miljoen Amerikanen naar de ER vanwege een slopende hoofdpijn. En voor de meeste van die gevallen blijkt het probleem helemaal geen hoofdpijn te zijn. […]
5 Veel voorkomende oefeningen die je uit je routine moet wisselen
Van sit-ups tot beenverlengingen, je doet waarschijnlijk een aantal veel voorkomende oefeningen die je niet zou moeten doen. Hier zijn vijf eenvoudige swaps die u in uw routine kunt maken. […]
De verrassende manieren waarop eenzaamheid je gezondheid kan vernietigen
Een nieuwe studie van de European Society of Cardiology heeft aangetoond dat eenzaamheid slecht is voor het hart en een sterke voorspeller is van vroegtijdige dood. […]
5 manieren waarop mijn baby me een betere man maakte
Je denkt misschien dat het enige dat verandert als je een kind hebt, je slaappatroon zijn, maar het opvoeden van kinderen heeft onverwacht positieve resultaten voor mannen. […]
40 Gezegden mannen ouder dan 40 moeten onmiddellijk stoppen met gebruiken
Je bent wat je spreekt en je uitspraken kunnen afschuwelijk met je uitgaan als je ouder bent dan 40. […]
15 Beste 60
Iedereen wil gezonder zijn, maar niet iedereen wil door de slog gaan. Met deze directe gezondheidsupgrades is gezond leven nog nooit zo eenvoudig geweest. […]
De 40 beste dingen over in de 40 zijn
Het kan het beste decennium van je leven zijn. (Tot uw 50s. En 60s.) Dit is hoe. […]
De 40 beste dingen over in de 40 zijn
Het kan het beste decennium van je leven zijn. (Tot uw 50s. En 60s.) Dit is hoe. […]
40 EHBO-basics die iedereen ouder dan 40 zou moeten weten
Tegen de tijd dat je veertig bent, is het waarschijnlijk dat je je EHBO-vaardigheden een paar keer in je leven hebt moeten testen, of je nu helpt bij het opruimen van krassen […]
5 geniale Russische trucs voor overlevende sub
Als je nu in Noord-Amerika bent, weet je dat het koud is. Het is kouder dan in Moskou. Maar hier zijn enkele Russische trucs van het volgende niveau om warm te blijven. […]
40 Hilarische dingen alleen voorbij
Het leek allemaal zo gek en ondenkbaar toen je jonger was, maar hey: je bent letterlijk je ouders geworden. Hierin 40 dingen die mensen boven de 40 weten - allemaal hilarisch waar. […]
De 40 manieren om je 40's onder de knie te krijgen
Het is je beste decennium. Bezitten. […]
40 tekenen dat je niet klaar bent om 40 te worden
40 worden kan een grote verandering zijn, maar meestal een omhelzing. Als je je echter niet klaar voelt om een veertiger te worden, zijn hier enkele tekenen dat deze verjaardag een schok voor je systeem kan zijn. […]
40 dingen die je nooit zou moeten voelen na 40
Dit zijn de 40 gevoelens die gewoon onder iemand van je wijsheid en ervaring liggen, en als je ze eenmaal hebt uitgestort in de leegte van het universum, zul je een veel gelukkiger en gezonder leven leiden. […]
Droog januari: 7 geweldige manieren om vrij van drank te gaan, zullen je leven veranderen
Een hele maand zonder drinken gaan is voor sommige mensen niet eenvoudig. Maar hier is waarom een maand zonder alcohol je de rest van je leven zal dienen. […]
40 manieren om van je 40's je gelukkigste en gezondste decennium te maken
Ons lichaam veroudert misschien steeds meer per minuut, maar deze tips en trucs zullen ons helpen het gevoel te hebben dat we geen dag ouder zijn dan 25. […]
7 Dingen die met je lichaam gebeuren als je traint
Van het verbranden van calorieën tot de verhoogde bloedtoevoer naar je hersenen tot de verspreiding van hormonen, dit is wat er in je lichaam gebeurt als je traint. […]
30 trainingen die meer dan 500 calorieën per uur verbranden
Als u de calorieverbranding tijdens uw trainingen wilt maximaliseren, zal een snelle elliptische sessie dit niet verminderen. Trap dingen in een hogere versnelling met deze supercharged routines. […]