Je kunt het zien als gewoon een andere dag op de kalender, of als de datum die het begin van je beste decennium tot nu markeert - hoe dan ook, het zien van 40 flikkerende kaarsen op een verjaardagstaart is voldoende om zelfs de meest redelijke persoon op zijn minst een een beetje angst. Maar de realiteit is dat er zoveel is aan het 40 worden dat je kunt uitkijken naar opwinding, niet naar angst. Klaar om te genieten van de grote 4-0? Lees verder en ontdek 20 feiten ondersteund door wetenschap en enquêtes die ervoor zorgen dat u klaar bent om uw vierde decennium met aplomb aan te pakken.
1 Je hebt meer vertrouwen.
Shutterstock
Het feit dat je niet zo jong bent als ooit, betekent niet dat je je minder zelfverzekerd moet voelen. En in je 40s is het statistisch bewezen dat je dat waarschijnlijk niet zult doen. Volgens onderzoek van 2019 uitgevoerd door Harvard University, beginnen onze niveaus van vertrouwen hun hoogtepunt te bereiken na 40 te zijn geworden.
2 Je hersenen zijn volledig ontwikkeld.
Shutterstock
Hoewel we vaak horen dat 26 de magische leeftijd is waarop onze hersenen uiteindelijk besluiten voor eens en voor altijd op te groeien, zegt een nieuwe studie anders. Volgens onderzoekers van het University of London Institute of Cognitive Neuroscience, blijft de prefrontale cortex van de hersenen goed evolueren tot in de veertig, wat betekent dat je eindelijk kunt genieten van alle voordelen van al dat leren dat je de afgelopen vier decennia hebt gedaan.
3 Je hebt een betere focus en concentratie.
Shutterstock
Een ander leuk ding over je 40s is dat je een verhoogd vermogen zult vinden om gefocust te blijven en je beter te concentreren dan in decennia daarvoor. In feite zal je aandachtsspanne zijn hoogtepunt bereiken rond de leeftijd van 43, volgens 2015-onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science .
4 Je creativiteit heeft nog tijd om zijn hoogtepunt te bereiken.
5 Je bent emotioneel intelligenter.
iStock
Sommige dingen worden met de leeftijd beter - inclusief je emotionele intelligentie. Volgens een studie uit 2015, gepubliceerd in Psychological Science , is het vermogen om de emoties van andere mensen te identificeren en te begrijpen een cognitieve vaardigheid die meestal niet piekt tot je 40 wordt.
6 Je bent veiliger.
Shutterstock
Volgens de gegevens van 2018 van het Amerikaanse ministerie van Justitie is uw risico om het slachtoffer te worden van een geweldsmisdrijf het hoogst tussen de 18 en 24 jaar en neemt gestaag af vanaf uw late jaren '30.
7 U zult waarschijnlijk een huis bezitten.
Shutterstock
Of het nu je eerste uitstapje naar residentieel onroerend goed is of je al een huiseigenaar bent, het is niet onwaarschijnlijk dat je op een bepaald punt in de jaren 40 een plek zult kopen om naar huis te bellen (misschien zelfs dat droomhuis dat je altijd al wilde hebben). In een rapport van november 2019 heeft de National Association of Realtors vastgesteld dat de mediane leeftijd van alle huizenkopers in de VS 47 is.
8 Je bent beter gelezen.
Shutterstock
De meest interessante persoon worden tijdens een cocktailparty kan net zo eenvoudig zijn als het lezen van meer boeken, wat je in je veertig begint te doen. Volgens de gegevens van 2018 van het Bureau of Labor Statistics besteden mannen en vrouwen in de veertig en vijftig meer tijd aan een gemiddelde dag lezen voor hun plezier dan degenen die jonger zijn dan zij. En die interesse in lezen blijft daarna alleen maar groeien!
9 En u bent beter gesproken.
Shutterstock
En met die toegenomen interesse in lezen komt er een groter persoonlijk lexicon. Een studie uit 2015 van Harvard University en het Massachusetts General Hospital ontdekte dat het vocabulaire van een persoon door de jaren 40 steeds beter wordt en uiteindelijk meer dan twee decennia later piekt.
10 En u bent beter opgeleid.
Shutterstock
Niet alleen zijn je hersenen waarschijnlijk scherper in je 40s dan in de vier decennia daarvoor, je hebt ook meer kans op een aantal serieuze academische prestaties onder je riem. Volgens US Census-gegevens die in 2016 zijn vrijgegeven, heeft meer dan 13 procent van de volwassenen tussen de 35 en 44 jaar en meer dan 12 procent van de mensen tussen de 45 en 64 jaar een gevorderd diploma - de twee hoogste percentages van alle toepasselijke leeftijdsgroepen.
11 U bespaart meer.
Shutterstock
Hoewel je misschien een aantal grote financiële verplichtingen hebt als je een hypotheek, huisdieren of een gezin hebt, zullen je inkomsten tijdens je veertig veel groter zijn dan je uitgaven. Volgens de gegevens van 2013 van het Bureau of Labor Statistics hebben mensen tussen de 35 en 54 jaar het grootste verschil tussen hun inkomsten en uitgaven (de eerste die de laatste overtreft), wat betekent dat de gemiddelde persoon in deze twee decennia redelijk rond de $ 19.000 per zak kon jaar.
12 Uw vermogen is groter geworden.
Shutterstock
Nachten van ramen eten en goedkoop bier drinken zijn verleden tijd tegen de tijd dat 40 rond rolt. Uit 2016-gegevens van de Federal Reserve bleek zelfs dat het mediane vermogen van volwassenen tussen de 45 en 54 jaar bijna $ 130.000 is. En dat cijfer blijft toenemen met de leeftijd, dus het is alleen vanaf hier!
13 U besteedt minder tijd aan sociale media.
Shutterstock
Volgens gegevens van Pew Research Center gebruiken 40-plussers niet alleen in totaal minder sociale-mediaplatforms dan hun jongere collega's, maar 56 procent van de gebruikers van 30 tot 49 zei ook dat het niet moeilijk zou zijn om op te geven sociale media voorgoed. En gezien alle negatieve effecten die schermtijd op je gezondheid heeft, ben je zeker beter af zonder telefoon in je 40s.
14 Je hebt minder acne.
Shutterstock
Hoewel je tijdens je tienerjaren en 20s misschien last hebt gehad van puistjes, kunnen je 40's je eindelijk de rust geven die je zocht. Volgens onderzoek van de Universiteit van Alabama aan de Birmingham School of Medicine in 2008, lijdt slechts ongeveer 3 procent van de mannen en 5 procent van de vrouwen in de veertig aan klinische acne.
15 U hebt een betere balans tussen werk en privé.
Shutterstock
Uitzoeken hoeveel tijd je aan je bureau moet besteden en hoeveel tijd je kunt doorbrengen met genieten van de andere delen van je leven is nooit eenvoudig. Dat gezegd hebbende, lijken 40-plussers een stabielere balans te hebben tussen werk en privéleven dan jongere professionals. Volgens een YouGov-enquête in 2017 voelt 57 procent van de professionals tussen de 34 en 44 jaar blij met hoe ze het leven op en buiten het kantoor in evenwicht houden, een toename van 8 procent vergeleken met 25- tot 34-jarige werknemers die de zelfde manier.
16 Je hebt minder slaap nodig.
Shutterstock
Als je ooit wenste dat je minder kon slapen en toch verfrist wakker werd, heb je geluk. Volgens een studie uit 2010, gepubliceerd in het tijdschrift Sleep , slapen volwassenen tussen de 40 en 55 jaar gemiddeld ongeveer 23, 6 minuten minder dan die in de jaren 20 en 30.
17 U bent waarschijnlijk gelukkig getrouwd.
Shutterstock
Er is iets te zeggen voor het vinden van de liefde van je leven op 18-jarige leeftijd, maar wachten kan de sleutel tot groter geluk zijn. Studies suggereren dat personen die later trouwen dan gemiddeld de neiging hebben om op de lange termijn meer tevreden te zijn met hun relatie.
Bijvoorbeeld, onderzoekers van de Universiteit van Alberta ondervraagden in 2017 405 Canadezen aan het einde van de middelbare school en opnieuw op 43-jarige leeftijd. Wat ze ontdekten, was dat degenen die later trouwden in staat waren om meer onderwijs en beter betaalde banen te verwerven, twee indicatoren voor groter huwelijkssucces op lange termijn. "We vonden niet dat laat trouwen negatief was in termen van toekomstig subjectief welzijn", zei onderzoeker van familie-ecologie Matt Johnson in een verklaring. "Sterker nog, laat trouwen was beter dan vroeg trouwen."
18 Vrouwen die kinderen hebben als ze ouder zijn, leven meestal langer.
Shutterstock
Denk je dat het hebben van kinderen verboden is omdat je de middelbare leeftijd nadert? Denk nog eens goed na. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Menopause in 2015 toonde aan dat vrouwen die kinderen hadden van 33 jaar of ouder de kans hadden om te leven tot 95 keer zo groot waren als vrouwen die 29 jaar oud waren.
19 Vrouwen bereiken hun grootste winstpotentieel.
Shutterstock
Als je een vrouw op de werkplek bent, is je 40-jarige leeftijd het moment waarop je waarschijnlijk het meeste geld in je carrière gaat verdienen, wat zeker iets is om in de pro-kolom van 40 worden te zetten. In feite, volgens gegevens van 2019 uit PayScale halen vrouwen gemiddeld hun piekinkomen op 44-jarige leeftijd. (Mannen daarentegen doen dit pas iets later, op 55-jarige leeftijd).
20 En ze vinden seks ook leuker.
Marilyn Nieves / iStock
Hoewel je misschien hebt gehoord dat je interesse in seks afneemt naarmate je ouder wordt, is dat niet noodzakelijkerwijs waar, althans voor vrouwen niet. Volgens een onderzoek uit 2016 van de Universiteit van Pittsburgh hebben vrouwen van rond de 45 jaar onthuld dat een groter zelfvertrouwen en minder zorgen over het dagelijks gezinsleven hun seksleven aangenamer hebben gemaakt.
