Gezondheid

Uiteindelijk vervagen tans weg - maar helaas, verlammende oogziekten niet. Neem dus een tip van ons en blijf slim in de zon om deze gezondheidsrisico's te voorkomen. […]

Het is onvermijdelijk: als je eenmaal de top 30 hebt bereikt, vertraagt ​​de stofwisseling van je lichaam. Gelukkig kun je met een paar kleine levensstijlveranderingen de oven van je lichaam opnieuw de brandstof geven die het nodig heeft. […]

Het is onvermijdelijk: als je eenmaal de top 30 hebt bereikt, vertraagt ​​de stofwisseling van je lichaam. Gelukkig kun je met een paar kleine levensstijlveranderingen de oven van je lichaam opnieuw de brandstof geven die het nodig heeft. […]

Gemakkelijke manieren om toegevoegde suiker te verwijderen en verwerkte koolhydraten te snijden - en uw gezondheid radicaal te verbeteren. […]

Hoewel veel mensen zullen beweren dat je 40-jarigen je beste decennium tot nu toe zijn, zijn ze voor velen van ons de tijd dat dingen snel bergafwaarts gaan. Van nieuwe pijntjes tot onrust in de carrière, lees verder om de 40 manieren te ontdekken waarop het leven erger wordt dan 40. […]

Je bent druk. Voor gezondheid en geluk heb je meer ontspanning, mindfulness en lichaamsbeweging nodig. Van het wakker worden 's ochtends tot het loskoppelen en' s nachts gaan slapen, hier zijn uw ultieme stressverlagende technieken. […]

Hoe plateaus te vermijden en de resultaten te zien die je wilt, elke keer dat je naar de sportschool gaat. […]

Worstelen met in slaap vallen? Bekijk deze 10 manieren om je te helpen beter te slapen. Het is tijd om de beste shuteye van je leven te krijgen met deze eenvoudige aanpassingen aan je dagelijkse schema. […]

Worstelen met in slaap vallen? Bekijk deze 10 manieren om je te helpen beter te slapen. Het is tijd om de beste shuteye van je leven te krijgen met deze eenvoudige aanpassingen aan je dagelijkse schema. […]

Gemakkelijke manieren om toegevoegde suiker te verwijderen en verwerkte koolhydraten te snijden - en uw gezondheid radicaal te verbeteren. […]

Seizoensgebonden affectieve stoornis kan je winter verpesten. Vecht terug met deze slimme, eenvoudige en door experts ondersteunde manieren om seizoensgebonden depressies te verslaan. […]

Seizoensgebonden affectieve stoornis kan je winter verpesten. Vecht terug met deze slimme, eenvoudige en door experts ondersteunde manieren om seizoensgebonden depressies te verslaan. […]

Hoe plateaus te vermijden en de resultaten te zien die je wilt, elke keer dat je naar de sportschool gaat. […]

Hoewel het leven na 40 niet snel vertraagt, kan je lichaam de stress van veroudering voelen. Dit zijn de manieren om jezelf na 40 te wapenen met energie. […]

We weten allemaal wat een hoge bloeddruk veroorzaakt. Maar hoe zit het met lage bloeddruk? Hier een plan van minuut tot minuut om dat verraderlijke aantal te verlagen. […]

Volgens een nieuwe studie verdienen gemiddeld degenen die regelmatig sporten $ 25.000 meer dan degenen die nooit naar de sportschool gaan. En degenen die intensieve intervaltraining volgen, verdienen zelfs meer dan dat. […]

We weten allemaal wat een hoge bloeddruk veroorzaakt. Maar hoe zit het met lage bloeddruk? Hier een plan van minuut tot minuut om dat verraderlijke aantal te verlagen. […]

Wat het dagelijkse leven betreft, douchen lijkt een niet te vergeten. Maar het blijkt dat er veel gangbare praktijken zijn die zonder meer kloppen. […]

Misschien zie je de zon niet zo fel schijnen in de winter, maar het is net zo belangrijk om zonnebrandcrème te dragen als je je huid veilig wilt houden. […]

Een nieuwe studie, gepubliceerd in Current Biology, heeft aangetoond dat mensen die in het weekend in slaap willen vallen, zwaarder kunnen worden. […]

Hoe medelevend of attent je ook bent, je geliefden hebben deskundige manieren om hun depressie in het donker te houden. Om het snel en efficiënt te herkennen, moet je deze trefzekere verhalen in de gaten houden. […]

Ik onderzoek mijn drinken niet vaak, maar ik was nieuwsgierig naar de minder voor de hand liggende effecten van alcohol op mijn leven. Dit heb ik geleerd van een week nuchterheid. […]

Een nieuwe studie op basis van onderzoek uit Yale heeft aangetoond dat bepaalde glaucoomgeneesmiddelen u in staat zouden kunnen stellen een vetrijk dieet te eten zonder aan te komen. […]

Het leven zou een stuk eenvoudiger zijn als afvallen net zo gemakkelijk was als afvallen. Hierin leggen diëtisten uit wat er met je lichaam gebeurt als je de kilo's inpakt. […]

In tegenstelling tot een goede wijn of kaas, wordt je lichaam niet beter met de leeftijd. Dit is de echte reden waarom gewichtsverlies na 60 veel moeilijker te bereiken is. […]