Sport

Gele paprika's zijn niet alleen heerlijk, ze zijn ook goed voor u. Het consumeren van slechts één gele paprika levert het lichaam 7% van de dagelijkse ... […]

Koolhydraten zijn efficiënte energiebronnen. Ze worden door het spijsverteringsstelsel in suikereenheden afgebroken en snel in het bloed opgenomen. Van ... […]

Ijzer is een mineraal dat essentieel is voor een goede gezondheid. Het lichaam gebruikt ijzer voor verschillende doeleinden. Het wordt gebruikt in celdifferentiatie en celgroei. Het is ... […]

Gewichtstoename en gewichtsverlies zijn geleidelijke processen. De meeste mensen worden in korte tijd niet te zwaar, en hoewel het mogelijk is om ... […]

Als u een hoog metabolisme heeft of herstellende bent van een ziekte, of als u ouder bent volwassen met weinig eetlust, het krijgen van gewicht kan net zo uitdagend zijn als ... […]

Mandarijnen - een soort mandarijn met een roodachtig oranje schil - verschijnen regelmatig in verschillende Aziatische keukens, maar zijn ook overal verkrijgbaar ... […]

Als het gaat om het afvallen, het helpt bij het instellen beheersbare doelen - zoals twee maanden nemen om het lef te krijgen. Maar dat betekent ook ervoor zorgen dat ... […]

Gymnastiekringen, ook wel borgringen genoemd, kunnen een geweldig bovenlichaam en kern bieden training. Met de hangende ringen kunt u oefeningen doen op basis van pull-ups ... […]

Het American College of Sports Medicine beveelt aan dat senioren blijven deelnemen aan regelmatige aërobe oefeningen voor hun fysieke en mentale voordelen ... […]

Glucose is de primaire energiebron voor het lichaam. In feite is het normaal de enige brandstof die wordt gebruikt door de zenuwcellen van de hersenen, neuronen genoemd. Neuronen ... […]

De hersenen hebben dagelijkse voeding nodig voor optimale prestaties. Als dit niet wordt ontvangen, wordt de mentale helderheid beïnvloed. Tekenen van verminderde mentale helderheid omvatten ... […]

Als u naar de spieren verwijst van je dij, je doelt niet simpelweg op één spier. Je dij bestaat eigenlijk uit drie spieren: hamstrings in de ... […]

Hoeveel calorieën je elke dag moet eten, is afhankelijk van je leeftijd, geslacht, lengte, gewicht en activiteitsniveau, plus of u wilt verliezen, onderhouden of winnen ... […]

[…]

De calorieën die u in een bepaalde periode verbrandt, zijn afhankelijk van wat u doet, uw geslacht en uw gewicht. Uw fysieke conditie beïnvloedt ook de snelheid ... […]

Je kunt het cholesterolgehalte eenvoudig verlagen door simpelweg veranderend uw dieet en wetend het juiste voedsel om te eten. Dagelijkse lichaamsbeweging helpt ook om het cholesterolgehalte te verlagen ... […]

De balansbalk, of balk waarnaar vaak wordt verwezen als, is een competitie-apparaat dat wordt gebruikt door vrouwelijke gymnasten. Eenmaal gemaakt van hout, zijn de balansbalken van vandaag ... […]

Diverticulosis is een van de meest voorkomende ziekten in de Verenigde Staten, volgens de Cleveland Clinic , met gevolgen voor 33 procent van degenen boven de 45 jaar ... […]

De trapeziusspier - een driehoekige weefselband die loopt van de achterkant van je nek naar je middelste rug en je schouders ophaalt - kan ... […]

Ayurveda, de filosofische basis van de traditionele Indiase geneeskunde, bevordert vele planten en kruiden vanwege hun adaptogene eigenschappen. Ze zouden helpen ... […]

Klimaat, bodemgesteldheid en irrigatie zijn allemaal belangrijke factoren bij het selecteren van grassoorten voor een golfbaan. Cursusvoorwaarden moeten consistent worden gehouden ... […]

Hoewel u misschien blij bent met de nieuwe spieren die u snel hebt ontwikkeld, is een ongewenst neveneffect dat kan optreden striae. Striae zijn ... […]

Vol met gezonde vetten, vitamine E, ijzer, kalium en zink, avocado's bieden veel voedingswaarde in elke romige, decadent smakende portie. Er zijn ... […]

Je hoeft niet vast te zitten door gewoon het traditionele pingpongspel te spelen op je pingpongtafel. Er zijn een aantal andere vermakelijke spellen die ... […]

De "meesterklier" van het lichaam, uw hypofyse - bevindt zich aan de basis van uw hersenen - scheidt hormonen af ​​die de functie van andere bepalen ... […]