Goede ideeën

Jongens die willen afvallen maar geen gebruik willen maken van een sportschoollidmaatschap of een chique uitrusting, kunnen thuis een handig plekje inruimen om ... […]

De glycemische index, afgekort als GI, is een geweldige hulpmiddel om de kwaliteit van koolhydraathoudende voedingsmiddelen te evalueren. Voedingsmiddelen met een lage GI resulteren in meer gelijkmatig bloed ... […]

Zoals koffie wordt geportretteerd in de media, zou je denken dat het de levensader is van de hele Amerikaanse werkende macht, en tot op zekere hoogte wel. Terwijl een ... […]

Als u wilt afvallen, moet u meer calorieën verbranden dan u verbruikt. Voor elke extra 3, 500 calorieën die je verbrandt, verlies je ongeveer een pond vet ... […]

Om als een biologisch voedsel te worden beschouwd, moet het product doorgaan een streng certificeringsproces uitgevoerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw. Organisch ... […]

Het American College of Sports Medicine wordt erkend als een van de topautoriteiten over lichaamsbeweging en gewichtsverlies. In 2011 bracht de ACSM een herziene set uit ... […]

Oefenballen, ook wel stabiliteitsballen en fitnessballen genoemd, werden in de jaren zestig ontworpen door een Zwitserse arts voor gebruik in fysiotherapie. De ballen zijn een ... […]

De beste manier om af te vallen is om normale cardiovasculaire oefeningen te combineren en tegelijkertijd een voedingsrijk, minder caloriebeperkt dieetplan te volgen ... […]

Helpt u af te vallen en lichaamsvet te verminderen. Je kunt echter bepaalde oefeningen moeilijk vinden als je zwaarlijvig bent. Zwaarlijvige mensen dragen extra ... […]

Een gewichtsverlies van 100 pond is moeilijk en gevaarlijk proberen om het snel te doen zonder medische tussenkomst. Het is mogelijk om te doen met ... […]

Voor veel mensen, hardlopen is een manier om af te vallen, bloed te beheren druk uitoefenen en eenvoudig de persoonlijke fitheid maximaliseren. Voor anderen, hardlopen - en het verbeteren van hun ... […]

Voetbalcoulissen voor buiten zijn er in vier verschillende buitenzoolpatronen: zachte grond, vaste grond, harde ondergrond en grasmat - elk gekoppeld aan een soort spel ... […]

Het korps Mariniers eist dat zijn leden zich in het hoogtepunt bevinden fysieke conditie voor de duur van hun dienst. Daartoe, naast het passeren van een fysiek ... […]

Bikram yoga is een handelsmerksequentie van 26 yogahoudingen, of asanas, die twee keer worden uitgevoerd. Choudray Bikram is de oprichter van Bikram yoga, en het ... […]

De symphysis pubis is het kraakbeen dat de verbinding vormt tussen de rechter en linker schaambeenderen . Het beweegt over het algemeen niet veel, behalve tijdens de zwangerschap ... […]

Weerstandsbanden hebben mogelijk niet hetzelfde gewicht en dezelfde reputatie als gewichten, maar ze kunnen u een effectieve krachttrainingstoets geven, of u nu op […]

Snackbars zijn een normaal onderdeel van de boodschappenlijst geworden. De term snackreep kan eiwitrepen, energiebaren, mueslirepen en graanrepen omvatten. Atleten, ... […]

Het eten van een dieet rijk aan rood vlees en verwerkt vlees verhoogt het risico op hartaandoeningen, diabetes en darmkanker, volgens de Harvard School of ... […]

Sportcraft produceert een verscheidenheid aan sport-, activiteits- en trainingsapparatuur, waaronder een lijn van loopbanden bestemd voor thuisgebruik. Componenten op deze ... […]

Zonnebloemolie kan een nuttige bakolie zijn, omdat het een hoog rookpunt heeft . Dit betekent dat u het zelfs bij hoge temperaturen kunt gebruiken die nodig zijn voor het bruinen of ... […]

Frontale en laterale verhoging zijn beide schouderisolatieoefeningen, meestal uitgevoerd met halters of op een kabelmachine. Als u pijn ervaart wanneer ... […]

Braziliaanse voetballegende Pele speelde als een kind met een grapefruit of een bal van vodden, en zelfs de pick-up games van tegenwoordig met een echte bal kunnen vertrouwen op slechts ... […]

Eenvoudige suikers zijn koolhydraten die snel door het lichaam worden opgenomen om energie te produceren. Ze zijn ook geclassificeerd als "eenvoudig" omdat ze ... […]

Oefening is een belangrijk onderdeel van het genezingsproces na de operatie. Het verbetert de spiertonus en verhoogt de bloedtoevoer naar het gebied, waardoor genezing wordt vergemakkelijkt ... […]

Als je denkt aan trainen voor voetbal, denk je er waarschijnlijk niet aan om te gebruiken een loopband. Een loopband kan een indoor alternatieve trainingstraining bieden voor ... […]