Nuttige gedachten

Bepaalde lichamelijke activiteiten kunnen spierpijn in de handen veroorzaken, maar pijn die duurt na de training kan een teken zijn van oedeem, carpaaltunnelsyndroom ... […]

Zelfs als de ProForm-loopband is bekend als de officiële trainingsmachine voor de marathon van Boston, een van de meest veeleisende marathons in de Verenigde Staten, ... […]

Van de drie oefeningen - hardlopen, zwemmen en lopen - degene die de meeste calorieën verbrandt, wordt bepaald door de tijd en intensiteit waarmee je ze ook doet ... […]

De gemiddelde hoogte van een mannelijke voetballer varieert per positie. Langer of korter zijn kan zowel voordelig als nadelig zijn, afhankelijk van de ... […]

Als je je menstruatie elke maand vreest, kan het helpen om de sportschool te raken. Regelmatige, matige lichaamsbeweging kan uw menstruatie verminderen en uw andere normale menstruatie verminderen ... […]

[…]

Ijzertekort is een van de meest voorkomende tekort aan voedingsstoffen in de wereld, volgens bij de Merck Handleidingen Online Medische Bibliotheek. De beste ... […]

Veel vrouwen raken gestagneerd als ze zwanger zijn, wat verschillende oorzaken kan hebben. Toename van de hoeveelheid vezels in de voeding is de eerste ... […]

Vóór de opkomst van powerlifting in de jaren zestig, vervulde bovenliggende persing de rol van bepalende kracht. Grote hoeveelheden gewicht boven het hoofd hangen ... […]

Penicilline was het eerste antibioticum dat in het begin van de 20e eeuw door Alexander Fleming werd ontwikkeld. Het duurde tot Ernst Chain en Howard Florey ... […]

Je lichaam heeft energie nodig om te herstellen na een training. Vooral als je gedurende anderhalf of langer met een matige tot hoge intensiteit traint, moet je ... […]

[…]

De schildklier is een endocriene klier , wat betekent dat het hormonen afscheidt. Deze klier bevindt zich in de keel en is verantwoordelijk voor het maken van de schildklier ... […]

Koolhydraten zijn een van de drie macro-actieve moleculen; de andere twee zijn eiwitten en vetten. Macronutriënten zijn verbindingen die je in grote hoeveelheden nodig hebt ... […]

Gewichtstraining is niet alleen veilig, het is ook gunstig voor tienerjongens. Ondanks de zorg dat gewichtheffen de groei van een jongeman kunnen belemmeren, tieners die ... […]

Chemotherapiebehandeling kan bijwerkingen veroorzaken die uw spijsverteringsstelsel en eetlust beïnvloeden. Het is belangrijk om goede voeding te behouden gedurende deze periode ... […]

Het is een vreemde gebeurtenis als je na het eten van chocolade plotseling beseft dat je gewrichten gezwollen zijn, maar er is mogelijk een verband. Als u ... […]

Als u een aandoening heeft zoals coeliakie, glutenvrij zijn is niet echt een keuze - uw gezondheid op lange termijn kan ernstig worden aangetast als ... […]

Gewichtheffen biedt tal van voordelen. Lichamelijk kan het je sterker, slanker, gespierder en fitter maken, maar het kan je ook emotioneel van dienst zijn ... […]

De tricep is een krachtige spier die wordt gebruikt als je je handen opdringt weg van je lichaam. Vanwege het voortdurende gebruik en de stress die de tricep heeft geplaatst, ... […]

Serotonine is een hormoon dat de stemming, het geheugen, het leervermogen, de eetlust, slaap en spiercontractie. Als er niet genoeg hormoon beschikbaar is voor ... […]

Een hoest kan een symptoom zijn van bronchiale irritatie van een irriterende omgeving, zoals sigarettenrook of stuifmeel, of een ziekte van de luchtwegen, zoals een ... […]

Zere knieën van fietsen is de meest voorkomende klacht bij fietsliefhebbers vanwege de grote hoeveelheid kracht op de knie geplaatst terwijl je trapt. Typisch, ... […]

Het gebruik van een loopband is een effectieve manier om te trainen wanneer het weer niet bevorderlijk is voor hardlopen of wandelen buiten of als u liever hardloopt op een ... […]

De 10 minuten durende training van de trainer, gepromoot door Tony Specton, instructeur van beroemdheidsoefeningen, beweert superefficiënte oefeningen te groeperen tot een korte, effectieve ... […]