Serotonine is een hormoon dat de stemming, het geheugen, het leervermogen, de eetlust, slaap en spiercontractie regelt. Als er niet genoeg hormonen beschikbaar zijn voor zenuwcellen, kunt u zich depressief en angstig voelen. Selectieve serotonineheropnameremmers, ook bekend als SSRI's, zijn chemische stoffen die het metabolisme van serotonine remmen, waardoor de beschikbaarheid ervan voor zenuwcellen toeneemt. Sommige kruiden werken als natuurlijke serotonineheropnameremmers en kunnen symptomen van depressie en angst helpen verlichten. Raadpleeg een medische professional voordat u met kruidentherapie begint.
Video van de dag
Kruidenacties
Het hormoon serotonine werkt als een neurotransmitter, een chemische stof die berichten van de ene zenuwcel naar de andere verzendt. Om dit te doen, moet de chemische stof door de ruimte tussen zenuwcellen springen, een synaps genoemd. Nadat serotonine de sprong maakt van de eerste cel naar de tweede cel, kan deze door de eerste cel worden geresorbeerd, waardoor het effect ervan wordt beëindigd. Dit staat bekend als heropname. Kruiden en medicijnen die de heropname remmen, laten meer serotonine achter in de synaps om de beschikbaarheid en gunstige effecten ervan te vergroten. Raadpleeg een bekwaam vakman voor advies over dosering en bereiding van deze kruiden.
St. John's Wort
St. Janskruid, of Hypericum perforatum, is een overblijvende struik, oorspronkelijk afkomstig uit Europa en Azië, maar ook overal in Noord-Amerika. Traditionele genezers gebruiken de bloemen om milde depressies, angsten en wonden te behandelen. In hun boek 'Medicinal Plants of the World' uit 2009, laten botanicus Ben-Erik van Wyk en bioloog Michael Wink weten dat de actieve ingrediënten in sint-janskruid die de heropname remmen, hypericine en hyperforine zijn. Dit kruid kan in hoge doses lichtgevoeligheid veroorzaken. Het kan de serotoninespiegels verhogen in combinatie met andere antidepressiva, dus neem contact op met uw arts voordat u het met andere geneesmiddelen gebruikt.
Sceletium
Sceletium, of Sceletium tortuosum, is een kleine vetplant met gele bloemen die oorspronkelijk is voor Zuid-Afrika. Traditionele genezers gebruiken de gedroogde hele plant om angst, stress, spanning en koliek te behandelen. Actieve ingrediënten zijn de alkaloïden mesembrine, mesembrenon, mesembrenol en tortuosamine. Een studie gepubliceerd in het oktobernummer van het Journal of Ethnopharmacology identificeerde mesembrine als een krachtige remmer van heropname van serotonine. Van Wyk en Wink merken op dat de plant geen afhankelijkheid veroorzaakt, zelfs na jarenlang constant gebruik. Combineer sceletium niet met andere antidepressiva.
Zoethout
Zoethout, of Glycyrrhiza glabra, is een inheemse mediterrane plant en een traditioneel middel tegen hoest, zweren, zonnebrand en huidaandoeningen. Zoethout is rijk aan flavonoïden en saponinen. Een studie gepubliceerd in het april 2003 nummer van het "Journal of Molecular Neuroscience" vond dat verschillende flavonoïden, waaronder glabreen, glabridine en 4'-OmeG, een derivaat van glabridine, serotonineheropname remmen.Deze plantaardige chemicaliën werken als het hormoon oestrogeen, dat ook een serotonineheropnameremmer is. De auteurs suggereren dat zoethout-flavonoïden de pre- en postmenopauzale vrouwen met lichte tot matige depressie kunnen helpen. Gebruik geen drop als u hypertensie of hartproblemen heeft.
