Goede ideeën

De quadriceps spier (quad) is de grote spiergroep aan de voorkant van de dij. Het bestaat uit vier afzonderlijke delen of "koppen", waaronder ... […]

Overtollig vet hoopt zich gewoonlijk op de rug op en kan de omvang van uw shirt, de grootte van de bh vergroten en een aanwijzing zijn voor overgewicht. Hoewel medische aandoeningen, ... […]

Personal trainers bieden waardevolle adviezen en richtlijnen. Ze kunnen een workout voor u ontwerpen op basis van waar u fysiek begint en wat uw ... […]

U kunt nog meer uit uw loopbandtraining halen als u halters aan uw regime toevoegt. Door de verhoogde zwaaiende beweging van je armen terwijl je ... […]

Het roeimachine speelt vaak de tweede viool op de meer populaire loopband en elliptische trainers in de sportschool, maar deze effectieve cardio-machine kan helpen ... […]

Kokoswater, ook wel kokosnootsap genoemd, bevat vitamines, mineralen en elektrolyten. Het is vetvrij en van nature zoet. Kokoswater komt ... […]

Cholesterol is een wasachtige stof die in het bloed circuleert in een complex met eiwit dat een lipoproteïne wordt genoemd. Lipoproteïne met lage dichtheid, of LDL, is een slechte vorm van ... […]

Tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding, zorgvuldig overweeg alles wat u eet en drinkt vanwege mogelijke bijwerkingen voor de baby, inclusief eventuele kruiden die u misschien wel gebruikt ... […]

Atkins is een commercieel dieet voor gewichtsverlies dat de hoeveelheid koolhydraten die u consumeert, sterk beperkt. Het dieet reguleert uw inname van ... […]

Prothetische benen en armen zijn veelvoorkomende hulpmiddelen die worden gebruikt ter vervanging van ledematen die zijn geamputeerd vanwege een letsel of ziekte. Personen die zijn uitgerust met ... […]

Zijn niet voor elke gast of elke gast. Het bereiken en onderhouden van spierhypertrofie vereist toewijding en aandacht voor detail. Die details omvatten ... […]

Gewichtsmachines in de sportschool helpen u krachttraining te bereiken. Gezonde volwassenen moeten minstens acht tot twaalf herhalingen van tien verschillende ... […]

De traplopenmachine simuleert de loopactiviteit of trappen op en af ​​rennen. Met regelmatige lichaamsbeweging, kunt u kilo's kwijtraken met behulp van een trap ... […]

Zonnebanken gebruiken een lamp met ultraviolet licht om UV-straling te creëren, die de huid net als UV-licht van de zon bruint. Blootstelling aan UV-straling kan ... […]

Naarmate vrouwen ouder worden, vertraagt ​​hun metabolisme, wat betekent dat vet neigt ophopen tenzij ze extreem actief zijn en een zeer caloriearm dieet volgen. Na ... […]

Na een colonoperatie is het gebruikelijk dat u zich vermoeid voelt. Je zou in de verleiding kunnen komen om de hele dag in bed te blijven, maar lichte, zachte oefeningen zullen je helpen herstellen. Oefening ... […]

Verbeteren van je core strength ontwikkelt spieren in de kofferbak van je lichaam , inclusief de onderrug en zijkanten. De kern bestaat uit de buikspieren; de obliques, ... […]

Bevatten als het gaat om gezond eten, zijn er verschillende meningen over wat maakt een perfect dieet, maar de meeste deskundigen op het gebied van voeding en voeding zijn het erover eens dat er op zijn minst een paar ... […]

Water is de belangrijkste voedingsstof voor actieve mensen. Het drinken van veel water na het sporten is essentieel voor het vervangen van de vloeistoffen die u verliest van ... […]

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, of ADHD, is een ontwikkelingsstoornis die vooral kinderen treft, hoewel volwassenen kan er ook last van hebben. Het ... […]

De circulatie is verbeterd door middel van "prana-pompen", volgens de gerespecteerde yogatherapeut Gary Kraftsow . Prana is je levenskracht en door de ... […]

Lijnzaad is een klein volkorenzaadje dat boordevol nuttige voedingsstoffen zit. Je kunt lijnzaad kopen en ze aan elk recept toevoegen, of eten kopen dat gemaakt is ... […]

Diprivan, algemeen bekend als propofol, is een intraveneus anesthesiemedicijn dat wordt gebruikt om patiënten te kalmeren voor operaties of voor behoud van sedatie in intensieve ... […]

Bewegen is gunstig voor de gezondheid van hart, longen, botten en weefsels. Oefening kan echter soms leiden tot onbekende pijnen die nietsvermoedende alarmen kunnen oproepen ... […]

Wateraerobics is een low-impact vorm van lichaamsbeweging die je hart doet bonzen, de cardiovasculaire gezondheid verbetert en mogelijk je risico op hart vermindert ... […]