Nuttige gedachten
Uien en haarverlies
Hoewel sommige soorten haarverlies te wijten zijn aan voedingsproblemen, zoals te veel vitamine Een of niet genoeg ijzer of eiwit, de meeste zijn te wijten aan leeftijd, ... […]
Ijs en diarree
Als u na het eten van ijs lichte, waterige ontlasting ontwikkelt, kunt u lactose-intolerant zijn, een melkallergie hebben of het prikkelbare darm syndroom hebben. IJs ... […]
Defensieve rugtraining
Defensieve rug is een van de meest veeleisende posities in het voetbal. Om goed te zijn vereist atletisch gedrag op het hoogste niveau. Niet alleen heb je ... […]
Hoe gewicht verliezen joggen gedurende 20 minuten
Als u wilt afvallen, joggen is een van de meest effectieve oefeningen om het te doen. Joggen verbrandt meer calorieën dan bijna alle andere vormen van cardio ... […]
Omega-3s & Mahi Mahi
De naam "mahi mahi" betekent "sterk sterk" in het Polynesisch. Mahi-vissen krijgen deze felle naam omdat ze maar weinig roofdieren hebben en kunnen ... […]
Waarom heb ik het zwaar in mijn dijen?
Iedereen heeft probleemgebieden als het gaat om gewichtsverlies. Voor veel vrouwen is dit gebied vaak de dij. Dit is ten minste gedeeltelijk te wijten aan genetica, maar leeftijd, ... […]
Wat voedsel te eten voor een goede bloeddoorstroming
Goede doorbloeding is essentieel voor een goed brein functie en zuurstoftransport naar vitale organen in het lichaam. Omdat uw hart de pomp is die uw ... […]
Verbrandt u meer vet vasthouden aan de rails op een loopband of niet?
Op uw loopband, is er waarschijnlijk een leuning aan de voor- en zijkanten die bedoeld is om nieuwe gebruikers te helpen zich gebalanceerd en veiliger te voelen tijdens het lopen of joggen. U ... […]
Waarom moet ik zoveel spugen terwijl ik hardloop?
Het is ongemakkelijk en irritant, maar oprispingen tijdens het hardlopen zijn ongebruikelijk. U slikt mogelijk te veel lucht tijdens het hardlopen of het kiezen van eten of drinken ... […]
5 Dingen die u moet weten over de voordelen van L Arginine
L arginine is een essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het op zichzelf produceert. Het is noodzakelijk voor een goede lichamelijke functie en heeft veel ... […]
Hoe fit je in de 50 bent
Je kunt op elke leeftijd fit en fantastisch zijn, zelfs na 50. Dit is zelfs de beste tijd om een nieuwe fitnessroutine te starten. Na de leeftijd van 50, de snelheid van ... […]
20 Kilo afvallen als je vegetarisch bent
Als je recent een vegetarisch dieet hebt gevolgd , bent u misschien al op weg om succesvol af te vallen. Vegetariërs neigen naar lagere lichaamsgewichten ... […]
Wat is de relatie tussen lichaamsbeweging en leervermogen?
De gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit zijn goed gedocumenteerd in de wetenschappelijke literatuur. Studie resultaten gepubliceerd in 2010 in de "Internationale ... […]
Ziekten van High Protein Intake
Hoewel eiwitten in vrijwel alle levensondersteunende processen in uw lichaam werken, te veel van een goede zaak kan slecht zijn. Terwijl het aantal obesitas in de VS omhoog schiet, zijn er veel ... […]
Is de Cardio Wave-machine goed voor gewichtsverlies?
De Cardio Wave-machine simuleert schaatsen, in een laag draagvlakformaat. Met de Cardio Wave klop je niet op de knieën ... […]
Zijn Jelly Belly Beans een goede bron van snelle energie voor hardlopen?
Jelly Belly is een bedrijf dat verschillende soorten snoep produceert, met name jelly beans. Een van de Jelly Belly-producten die het bedrijf aanbiedt, is ... […]
Moet u zes keer per week optillen voor maximale spiergroei?
Overtraining is een van de veelgemaakte fouten van sporters volgens ExRx. netto. 6 keer per week aan het trainen is overtraining. Het laat je onvoldoende toe ... […]
Werkt de ROM-oefenmachine?
De ROM Machine is een home-oefeningsmodule die de buitengewone bewering draagt dat het een complete aërobe training in slechts vier minuten kan bieden evenals ... […]
Gezonde yoghurtdrempels voor groenten
Yoghurt is een voedzaam voedsel dat een gezonde dosis eiwit en calcium levert . Yoghurt gebruiken als basis voor diprecepten in plaats van mayonaise of ... […]
Schuimroller voor diepe, pijnlijke pijn bij mijn kalveren
De diepe pijn die u kunt hebben ervaring na het sporten is van de opbouw van lactaat in je spierweefsel. Lactaat is een bijproduct van de glucose-afbraak in ... […]
Een gewichtstoename die 2 lbs wint. per week
Gewichtstoename kan net zo moeilijk zijn als afvallen voor veel mensen. Wanneer u probeert extra kilo's op te zetten, is het niet altijd even eenvoudig als ... […]
De voeding van Taro Root
Misschien heb je tarowortel gezien in het snackpad van je supermarkt, aangeprezen als een gezonder alternatief voor de aardappelchip. Maar de tarowortel is meer ... […]
Kruiden om te vermijden met hyperthyreoïdie
Hyperthyreoïdie, of een te actieve schildklier, is een defect in uw schildklier waardoor hij te veel produceert veel van het hormoon thyroxine. Dit veroorzaakt veel van ... […]
Hoeveel gewicht kunt u in 1 maand met Zumba verliezen?
Zumba geeft je een calorie-brandende cardiovasculaire training in de sfeer van een dansfeest. Latijnse dansbewegingen vormen de basis voor deze fusiondansstijl, ... […]