Nuttige gedachten

Hoewel een glas sinaasappelsap kan gelden als een portie fruit en voedzamer is dan frisdrank, is het niet per se de beste keuze als je ... […]

Gember kan een aantal gezondheidsvoordelen bieden, waaronder het kalmeren van de maag en het verminderen van misselijkheid en winderigheid. Deze smaakvolle wortel bevat ook een ... […]

Verwerkt wit brood, bakwaren gemaakt met boter en tortilla's met grote bloem zijn broodproducten van de een korrelgroep die snel calorieën toevoegt aan ... […]

Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom, of PCOS, hebben een disbalans van geslachtshormonen, waardoor het voor de eierstokken moeilijk is rijpe eicellen vrij te geven. Vanwege ... […]

Het eten van volkorenproducten zoals die gemaakt van volkoren en haver biedt tal van voordelen voor de gezondheid. Deze voedingsmiddelen bevatten een reeks belangrijke vitamines en ... […]

Als u zich een beetje wazig voelt of last hebt van spierkrampen na een zweterige workout, elektrolytniveaus kunnen buiten de deur vallen. Elektrolyten zijn ... […]

Arteriële calciumafzettingen dragen bij aan de ontwikkeling van artherosclerose, de verharding en vernauwing van uw bloedvaten. Gecombineerd met ... […]

Leeftijd, moet je sarcopenie of leeftijdsgerelateerd spierverlies bestrijden. Hoewel dit het meest voorkomt bij 55-plussers, kunnen de symptomen eerder beginnen ... […]

Koekjes worden vaak gezien als ongezonde lekkernijen omdat ze ingrediënten bevatten met veel suiker en dik. Bananen en haver bevatten beide veel vezels, ... […]

Tetley is een Brits bedrijf dat thee verkocht sinds 1871. Tetley biedt verschillende melanges van zwart en groen theeën in zowel gewone als cafeïnevrije variëteiten ... […]

De B-vitaminegroep bestaat uit acht stoffen die allemaal een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme en andere vitale processen. B-vitamines zijn ... […]

Een atleet wordt geconfronteerd met de uitdagingen van het verkrijgen van de juiste combinatie van gezonde voeding op het juiste moment om het lichaam te ondersteunen om fysiek uit te blinken. 19-jarig ... […]

[…]

Het is een gevestigde "regel" dat frequente maaltijden je metabolisme en snel gewichtsverlies stimuleren, maar onderzoek hoeft niet noodzakelijkerwijs terug ... […]

Bloeden tandvlees is een teken van gebrekkige tandheelkundige gezondheid, meestal veroorzaakt door ontoereikende tandreiniging en preventieve zorg. Indien onbehandeld, kunnen bacteriën ... […]

Vitaminen kunnen uw lichaam helpen om zich effectiever aan te passen aan de eisen van uw trainingssessie. Als u een vitaminetekort heeft, kan het uw training onderdrukken ... […]

Gewicht Watchers is een populair programma voor gewichtsverlies dat u leert hoe u kunt verliezen behoud gewicht tijdens het eten van verschillende soorten voedsel. Terwijl Weight Watchers ... […]

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de balans van uw lichaam van zowel calcium als fosfor. Zonder voldoende vitamine D, of dankzij een ... […]

Ontstoken lever, een aandoening die gewoonlijk hepatitis wordt genoemd, kan veroorzaakt door verschillende hepatitis-virussen, volgens Health Canada. Andere ... […]

Bloedarmoede treedt op als uw lichaam niet voldoende gezonde rode bloedcellen bevat. Als u bloedarmoede heeft, heeft u niet voldoende hemoglobine - ... […]

Honing wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt als een voedsel en om medische redenen. Honing is erkend voor zijn positieve voordelen als voedsel in ... […]

Cortisol is een steroïde hormoon geproduceerd door de bijnierschors. Cortisol wordt voornamelijk afgegeven als reactie op stress. Milde cortisolverhogingen produceren zelden ... […]

Watermeloen staat voor een gezonde en heerlijke traktatie, genoten door zowel kinderen als volwassenen. De meloen, een verwant van ander fruit zoals meloen of ... […]

ZMA is een supplement dat wordt gebruikt om de testosteronniveaus en het fysieke uithoudingsvermogen en de kracht bij atleten te verhogen. ZMA is een anabole testosteronbooster die ... […]

Vitamine D is essentieel voor het behoud van een gezond immuunsysteem en sterke botten. Het kan ook nuttig zijn bij het voorkomen van veel chronische ziekten, waaronder ... […]