Goede ideeën
Gezondheid Voordelen van sinaasappelsap
Sinaasappelsap blijft het meest geconsumeerde vruchtensap in Amerika. Hoewel het op veel ontbijttafels staat, blijven de voordelen van sinaasappelsap slecht ... […]
Het Balke Loopbandprotocol
Het Balke-loopbandprotocol kan worden gebruikt om de cardiovasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te schatten door de maximale zuurstofopname te meten , bekend als V02max. U kunt ... […]
De beste Wei voor gewichtsverlies
De enorme verscheidenheid aan eiwitsupplementen die beschikbaar zijn in reformwinkels kan overweldigend zijn. Een reeks kuipjes poeder met heldere, holografische labels en ... […]
Soorten voedingsmiddelen die moeten worden vermeden voor B Positieve bloedgroep
De eerste Aziatische nomaden zijn uw oude voorouders als je B-positief of B-negatief bloed hebt, beweert Peter J. D'Adamo, de maker van het bloedgroepdieet ... […]
Kool en vitamine K
Als u het niet al eet, moet u overwegen om kool in uw dieet op te nemen . Naast het leveren van vezels, vitamine A en vitamine C, de ... […]
Werken Prenatale vitamines voor de haargroei?
Er is een algemene misvatting dat prenatale vitamines positieve effecten hebben op niet-zwangere vrouwen. U hebt bijvoorbeeld misschien gehoord dat ze zullen helpen ... […]
Kava Kava en leverschade
Kava, of Piper methysticum, is een plantenwortel die vaak wordt gebruikt om angst te verminderen. Het is bekend in de zuidelijke Pacifische culturen als een ceremoniële drank. Kava heeft ... […]
Wanneer is het OK om situps te doen na een c-sectie?
Een keizersnede is een vrij algemene procedure in de Verenigde Staten. Meer dan 30 procent van de bevallingen zijn keizersneden, volgens de Centers for ... […]
De beste rode wijn voor gezondheidsvoordelen
Rode wijn kan een gezonde drank zijn als u matig drinkt - - niet meer dan een of twee 5-ounce glazen per dag - omdat het meer polyfenol-antioxidanten heeft ... […]
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kruisbessen?
Hoewel kruisbessen lijken op druiven, het zijn eigenlijk bessen gevuld met kleine zaadjes. De vrucht - die groen, wit of rood kan zijn - geeft ... […]
Dieet Voedsel voor ontbijt, lunch en diner
Dieetvoedsel hoeft geen speciaal en duur voedsel te zijn . Kies verse, natuurlijke ingrediënten die u water, vezels en eiwitten zullen geven in de ... […]
Welke spieren werken er?
Dips zijn oefeningen op het lichaamsgewicht gericht op het bovenlichaam. Ze kunnen op twee heel verschillende manieren worden uitgevoerd om verschillende delen van de spieren in uw ... […]
Oefeningen om als vrouw vet te verbranden op het bovenlichaam voor vrouwen
Wees bezorgd over het hebben van overtollig vet op je bovenlichaam, vooral op de borst, rug, armen of maag. Te veel vet in deze gebieden kan ... […]
Trainingsroutines die uw Max Bench vergroten Druk op
Veel gewichtheffers slaan op een gegeven moment een plateau in hun bankdrukken. Het lijkt er niet toe hoeveel ze proberen, hun bankdrukken max zal niet toenemen. Veel ... […]
De anti-obesitaseffecten van ananas
Ananas is een tropische vrucht die endogeen is voor Zuid-Amerika. Het bevat tal van vitamines zoals vitamine C en B1, mineralen zoals mangaan en enzymatische ... […]
Vitamine C en haarverlies
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat uw lichaam niet opslaat het. Vitamine C biedt veel voordelen voor uw lichaam, waarvan er één is ... […]
Flourless Sugar-Free Desserts
De meeste mensen die proberen hun koolhydraatinname te beperken, vermijden meel en suiker te eten. Meel en suiker zijn rijk aan koolhydraten en calorieën, en doen ... […]
Wat zijn de functies van eenvoudige koolhydraten?
Koolhydraten vallen in de categorieën "eenvoudig" en "complex" - beter bekend als suikers en zetmeel. Eenvoudig ... […]
Walnoten voor hoge bloeddruk
Ongeveer een derde van de Amerikaanse volwassenen heeft een hoge bloeddruk en loopt een verhoogd risico voor congestief hartfalen en nierfalen. Verbetering van uw dieet ... […]
Precisie Voedingsdieet
Het Precision Nutrition-dieet is een uitgebreid programma om gewicht te verliezen dat beweert dat het u leert eten voor uw individuele lichaam en uw persoonlijke ... […]
De gemiddelde ademfrequentie na inspanning
De ademhalingswegen regelen uw ademhaling, leveren zuurstof aan uw lichaam en elimineren kooldioxide. Oefening veroorzaakt spierbeweging, toenemende ... […]
Geïnfecteerd onderarm en lichaamsbeweging
Het krijgen van uw dagelijkse dosis lichaamsbeweging is de beste manier om gezond en in vorm te blijven. Bewegen houdt beweging en aërobe activiteit in die kunnen bestaan uit ... […]
Is het veilig om op een loopband te gaan tijdens stormen?
Stormachtig weer kan zeker een domper zijn op je buitenrennen, maar binnenshuis lopen kan net zo gevaarlijk zijn. Je loopband gebruiken tijdens een storm ... […]
Schimmel als voedselbron
Het schimmelskoninkrijk is een van de vijf belangrijkste koninkrijken die wetenschappers gebruiken om organismen te categoriseren en hun relatie met elkaar. Inbegrepen in het ... […]