Goede ideeën

Elastiekjes zijn een geweldig hulpmiddel om te gebruiken voor krachttraining, omdat ze de spierkracht vergroten en kracht opbouwen wanneer gebruikt in een breed scala aan oefeningen ... […]

De maaltijden die u kunt eet na een bariatrische operatie, afhankelijk van hoe ver je bent gevorderd in je herstel na de procedure. Volgens de ... […]

Oefening wordt meestal onderverdeeld in aërobe of anaerobe categorieën. Tijdens aerobe ademhaling gebruikt het lichaam zuurstof als belangrijkste brandstofbron. Deze ... […]

Vlagvoetbal is een populaire variant van American Ffootball, die de ruigste vormen van contact vervangt, met name tackelen, met nylon riemen met ... […]

Het menselijke immuunsysteem verdedigt het lichaam tegen de schadelijke micro-organismen die ziekte en ziekte veroorzaken . Het kan af en toe niet werken, ... […]

De knie is het grootste gewricht in het lichaam. Het is onderhevig aan slijtage als gevolg van fysieke activiteit, obesitas en bepaalde auto-immuunziekten ... […]

Stretching om flexibiliteit te benadrukken, moet onderdeel zijn van een uitgebreid oefenprogramma. Naarmate je ouder wordt, kunnen je gewrichten en spieren stijf worden. Rekken ... […]

Bungeejumping kan u geweldige sensaties bezorgen, maar u ook met grote verwondingen laten. Nadat je de vrije val hebt gekregen, trekt het bungeekoord je omhoog met een ... […]

Het achterste kruisband is een sterk weefselweefsel dat verbindt het dijbeen naar het scheenbeen. Dit ligament ligt achter de knie. Rekken kunnen helpen om het achterste kruisbandje te behouden ... […]

Als u gewend bent aan traditionele gewichthefmachines die uw armen, benen en schouders werken, kernoefeningenmachines kan er vreemd uitzien. Hoewel hun ... […]

Met grote borsten kan leiden tot rugpijn vanwege het teveel aan gewicht dat het bovenlichaam naar voren trekt. Omdat borsten voornamelijk bestaan ​​uit vet, gewicht ... […]

Triglyceriden zijn een soort lipide of vet die in uw bloed worden aangetroffen. Als je eet, zet je lichaam calorieën om en gebruikt het niet meteen in triglyceriden, ... […]

Wanneer u rekt, neemt u uw spier op tot het punt waarop u een lichte trek voelt en houd deze positie een paar seconden vast zonder pijn of ongemak ... […]

Met de diagnose van een ernstig oogprobleem kan beangstigend zijn. Je begint symptomen te krijgen, je maakt de afspraak, de dokter giet een ton ... […]

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een in water oplosbare vitamine vereist voor de synthese van neurotransmitters en collageen. Het heeft ook ... […]

De schuine delen - de spieren aan de zijkanten van de buik - bestaan ​​uit de externe schuine en interne schuine. De belangrijkste functies van deze spieren ... […]

U kunt het snurken, fitfulness en slapeloosheid van slaapapneu bestrijden met verschillende eenvoudige keel oefeningen. Een studie gepubliceerd in een uitgave van mei 2009 van de ... […]

De omgekeerde vlieg is een oefening die de bovenrug en schouders raakt tijdens het gebruik van halters of zelfs de natuurlijke weerstand van het lichaam om te bouwen ... […]

Lage herhalingsprogramma's met lage weerstand worden op grote schaal geassocieerd met uithoudingsvermogen van spieren. Volgens de nationale sterkte en conditionering ... […]

Een hernia, soms ook aangeduid als een hernia of gescheurde schijf, kan pijn veroorzaken en ongewone zenuwsensaties zoals zwakte, tintelingen of ... […]

Een C-sectie, of keizersnede, is noodzakelijk wanneer een vaginale bevalling niet mogelijk is. Hersteltijd duurt langer na een C-sectie dan na een vaginale ... […]

Mensen zwemmen sinds het ochtendgloren van de mens. Van de mensen van de oudheid die een snelle duik nemen in de rivier door het zeer technische formaat ... […]

Kramp en pijn zijn veelvoorkomende gebeurtenissen die gepaard gaan met uw menstruatiecyclus. Ze worden veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder, die hormonen stimuleren om te bewegen ... […]

Een dagelijkse wandeling op de loopband kan u helpen om de hoeveelheid gematigde intensiteit te krijgen cardiovasculaire activiteit aanbevolen door de National Institutes of Health ... […]

Calorieën zijn een maat voor hoeveel energie er in één portie zit Van voedsel. Een goed begrip van het totale aantal gegeten calorieën kan helpen bij ... […]