Sport

Uw onderarm is samengesteld uit verschillende spieren die de hand en de pols buigen en strekken. Je gebruikt deze spieren vaak wanneer je schrijft, een tennisracket slingert ... […]

De dikke darm, beter bekend als de dikke darm, is een kritische component van het spijsverteringsstelsel. Het is het meest verantwoordelijk voor het absorberen van water van ... […]

Je lichaam heeft ijzer nodig om bloedcellen te maken. Zonder ijzer zou je lichaam niet in staat zijn om veel eiwitten te produceren of te dragen die essentieel zijn voor bloedcellen ... […]

Hoewel een routine aanval met de griep of het virus resulteert in enig gewichtsverlies, bepaalde meer ernstige kwalen laten je afvallen. Je bent misschien niet eens op de hoogte ... […]

Curlups of situps zijn een klassieke oefeningen op calisthenisch niveau. Ze worden dagelijks opgeleid in lessen lichamelijke opvoeding en militaire trainingen. Hoewel ... […]

Champagne is een onderdeel van vele speciale gelegenheden, van bruiloften tot oudejaarsavondvieringen. Hoewel het aangenaam kan zijn om te drinken, kan het ook ... […]

Wat u eet voor een wedstrijd kan het verschil maken tussen afwerking sterk, slecht afwerking of helemaal niet af. Koolhydraten zijn ideaal om te eten ... […]

Meervoudig onverzadigde vetten zijn gezonde vetten die worden aangetroffen in plantaardig voedsel en vis. Chemisch gezien zijn meervoudig onverzadigde vetten uniek omdat ze meer dan één dubbelvoud bevatten ... […]

Bij het beklimmen van heuvels met een fiets kan het moeilijk zijn om een ​​voldoende hoeveelheid kracht, snelheid en fietstraditie te behouden. Als u echter de juiste ... […]

Waarbij het gemiddelde kind dagelijks 7-1 / 2 uur aan schermtijd krijgt, niet moeilijk om te zien waarom slechts één op de drie kinderen de minimale hoeveelheid fysiek krijgt ... […]

De neusholte een lege ruimte achter de neus en de ogen. Lucht die door de holte gaat wordt verwarmd of gekoeld voordat deze door de rest van de ... […]

Cardiorespiratoire uithoudingsvermogen - ook cardiovasculaire conditie, cardiorespiratoire fitness of aerobe conditie genoemd - is een essentieel onderdeel van ... […]

[…]

Kiwifruits, ook bekend als Chinese kruisbessen, hebben een fuzzy bruine buitenlaag die de heldere smaragdgroene kleur verbergt van het zoete fruit binnen. Wanneer u ... […]

Producenten van instant Koreaanse ginseng-thee raden vaak aan citroen en honing toe te voegen na lediging het pakje ginsengpoeder in je kopje heet water. De ... […]

Filtert uw nieren door uw bloed en verwijdert u alle afvalproducten zoals evenals overtollige zuren en basen door de urine. De pH van uw urine is een ... […]

De meeste vrouwen in de menopauze of perimenopauze hebben meer kans op aankomen in gewicht dan in een andere tijd in hun leven. Hoewel een deel van het extra gewicht kan zijn ... […]

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, 7 procent van de kinderen 1 tot 2 jaar oud hebben ijzergebreksanemie. Ijzergebreksanemie is ... […]

Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die van nature voorkomt in voedingsmiddelen, zoals vetten en groenten, maïs en koolzaadolie. Het speelt een rol bij de productie van rode ... […]

De voetboog is de gebogen vorm gedeelte van de binnenkant van elk van uw voeten. De boog begint meestal net onder de bal van de voet en de tenen en ... […]

Springtouw is een krachtige en effectieve cardiovasculaire oefening. Veel atleten springen aan touw als een warming-up of als onderdeel van hun trainingsroutine. Springtouw ... […]

Succesvol gewichtsbeheer is een combinatie van hard werken, dieet, bewegen en plannen. Door een dagboek bij te houden en uw activiteiten te registreren, blijft u ... […]

Als lichaamsbeweging een letterlijke pijn in de kolf is geworden, kunt u lijden aan het piriformis-syndroom . De piriformis is een kleine spier die diep ligt ... […]

Schijfremmen zijn een van de hoofdvormen van remsystemen voor fietsen. Schijfremmen zijn gemaakt van een metalen schijf die aan de wielnaaf is bevestigd. Het schijfremsysteem ... […]

Vis moet regelmatig in uw dieet verschijnen en het eten van ten minste 6 ons per week beschermt u tegen hart- en vaatziekten, verklaart de ... […]