Goede ideeën

Om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan dat je consumeert. U kunt dit doen door tal van voedselrijke, caloriearme voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen en ... […]

Gebrek aan energie en mentale focus pest Amerikanen dagelijks basis. Energiedeficiënties wijzen op een onbalans in een van de systemen van het lichaam als gevolg van slechte ... […]

Uw gezicht is uw venster naar de wereld, dus vlekkerig rode huid kan je veel schaamte en leed veroorzaken. Gelukkig is roodheid op je gezicht meestal ... […]

De schouderpers of militaire pers is een basisoefening voor het bovenlichaam en richt zich op alle belangrijke schouderspieren. De oefening wordt meestal uitgevoerd met ... […]

Prikkelbare darm syndroom, of IBS, treft 25 tot 45 miljoen mensen in de Verenigde Staten, volgens de Internationale Stichting voor Functioneel ... […]

[…]

De definitie van "normaal" als het komt om lichaamsvet is relatief. "Normaal" voor een atleet is heel anders dan voor de gemiddelde man ... […]

Aloë is doorgaans bekend voor het verlichten van zonnebrand, het behandelen van droge huidaandoeningen en helende wonden. Aloë vera wordt nu echter onderzocht als een behandeling voor ... […]

De sciatische zenuw is de body's langste zenuw. Het strekt zich uit van het ruggenmerg naar de billen en de heupen, en loopt dan langs de achterkant van het been. Deze ... […]

Amerikaanse ginseng is een kruidenextract verkregen uit de wortel van de panax quinquefolius plant. Behandeling met Amerikaanse ginseng-supplementen kan helpen verminderen ... […]

Het menselijke lichaam heeft op elk moment ongeveer 5 liter bloed circulerend, bestaande uit van cellen en plasma, merkt het Franklin Instituut op. De vloeistof ... […]

Kaliumbicarbonaat is een vorm van kalium die als supplement verkrijgbaar is. Het kan worden verkregen in een tablet, capsule, vloeistof of poeder. Dit supplement kan ... […]

Het proces van het opbouwen van spieren initieert verschillende complexe reacties in het lichaam vanwege de extra eisen die eraan worden gesteld. Oefening is een andere vorm van stress voor ... […]

Uw lichaam heeft eiwitten nodig om te overleven. Volwassen vrouwen hebben elke dag ongeveer 46 gram eiwit nodig en mannen moeten streven naar 56 gram, volgens de centra voor ... […]

Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, is een ernstige cardiovasculaire aandoening die voorkomt bij één op de drie volwassenen in de VS, volgens de ... […]

De Richtlijnen voor fysieke activiteiten van 2008 voor Amerikanen suggereren dat volwassenen gewichten heffen - of andere vormen van krachttraining uitvoeren - ... […]

Gezien het feit dat een gevreesd driecijferig nummer op de weegschaal vaak uw dag kan maken of breken. Helaas valt dat aantal niet uiteen in hoeveel ... […]

[…]

Als u uw sprong wilt overslaan tegenstanders op het basketbalveld of voetbalveld, werk wat aan het verbeteren van je verticale sprong. Sommige mensen kunnen natuurlijk springen ... […]

Oefenen is gunstig, maar sommige oefeningen zijn effectiever dan andere, vooral als u een probleemgebied aan het richten bent. Een deel van het lichaam dat gewoonlijk ... […]

Handgreepsterkte heeft verrassende verbanden met kwaliteit van leven en levensduur. Onderzoek gepubliceerd in het "Canadian Medical Association Journal" in ... […]

Voorlopig bewijs suggereert dat het eten van meer voedsel dat glucarinezuur bevat kan helpen het risico op kanker te beperken door remming een enzym genaamd beta-glucuronidase, ... […]

Rode gistrijst wordt geproduceerd door de gisting van rijst door een gist, Monascus purpureus. Deze rijst wordt als voedsel geserveerd in Aziatische landen. Het is ook ... […]

Het likken van de achterkant van een postzegel lijkt misschien een perfect onschadelijke activiteit voor calorietellers en lijners, maar lik er genoeg van en de calorieën kunnen ... […]

Met fysieke activiteit, zoals Pilates on Reformer, wanneer u zwanger bent, is ideaal omdat krachttoename zal helpen tijdens de bevalling en zal ... […]