Goede ideeën

De meeste gezondheidswerkers, waaronder experts van het National Heart, Blood and Lung Institute, adviseren 1 tot 2 lbs. per week als een veilige snelheid van gewichtsverlies ... […]

Als een dieet u zonder energie achterlaat voor trainingen of dagelijkse taken, het is tijd om je plan opnieuw te bekijken. Onrealistische caloriedoelen of voeding instellen ... […]

Cholesterol is een vettige stof die je lichaam maakt en gebruikt voor belangrijke functies. Je krijgt ook cholesterol uit het voedsel dat je eet. Te veel ... […]

Omdat bier een alcoholische drank is, kan intensief gebruik gedurende lange perioden tot gezondheidsproblemen leiden. Wanneer alcohol wordt afgebroken in de lever, een ... […]

Vaak een vakantie, schoolreünie of speciaal feest kan stiekem op Jij, en ook al had je je lichaamsbouw een maand geleden kunnen verbeteren, dan ben je nu ... […]

U hoeft uw training niet te verlaten, ook niet als je zit de hele dag op kantoor. Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, werk dan terwijl je werkt ... […]

Liponzuur, ook bekend als thioctic acid, alpha-lipoic acid of ALA, is een zwavelhoudend molecuul dat in uw lichaam wordt gesynthetiseerd uit een vetzuur ... […]

Ooginfecties kunnen optreden aan de voorkant van uw oog of de weefsels in je oog. Roze oog is een van de meest voorkomende ooginfecties. Deze infectie ... […]

Inclusief sinaasappels in uw dieet kunnen u mogelijk helpen gewicht te verliezen, maar het is onjuist om te denken dat het eten van deze citrusvrucht automatisch zorgt voor ... […]

Een uitpuilende schijf is een afplatting en spreiding van een van de dempingsschijven tussen uw ruggengraatbeenderen of wervels. Wanneer een schijf uitpuilt, steekt deze uit boven ... […]

Als u een gezondere levensstijl wilt hebben , misschien denkt u erover om uw witte suiker te vervangen door iets gezonder. Organisch verdampt ... […]

De generieke naam carnitine verwijst naar verschillende vormen, waaronder acetyl-L-carnitine, L-carnitine en propionyl-L-carnitine. Terwijl ze een aantal soortgelijke delen ... […]

Uw triceps-surae is beter bekend als uw kalf. Het bestaat eigenlijk uit twee spieren, de gastrocnemius en de soleus. Deze spieren verbinden de ... […]

Lichtgevoeligheid, ook bekend als fotofobie, is een aandoening die oogongemakken veroorzaakt tijdens blootstelling aan felle lichten of verblinding. Deze situatie kan optreden ... […]

Ongeveer 2 procent van de Amerikaanse volwassenen zijn onderwogen, meldt de Centers for Disease Control and Prevention. Te weinig wegen voor uw leeftijd, ... […]

Of u nu van uien houdt voor de smaak of het knelpunt, onderschat de voedingswaarde van de ui niet. Naast gezonde vezels, dienen uien ook ... […]

Dumbbells bieden een aantal voordelen ten opzichte van andere soorten gewichthefapparatuur. Ze zijn relatief eenvoudig op te bergen en veelzijdig genoeg om te presteren ... […]

High-impact aërobe activiteiten, zoals stapklassen , cardio-funk of kickboksen, vereisen duurzame, stevige en ondersteunende schoenen die ontworpen zijn voor dit soort ... […]

Een meer toegankelijke versie van het Australische regelsvoetbal, touch football biedt dezelfde algemene actie zonder de brutale aanpak en het harde slaan. In ... […]

Onderzoek toont aan dat yoghurt eten de duur en de ernst van diarree veroorzaakt door spijsverteringsproblemen kan verkorten, aldus AskDrSears. com. Yoghurt ... […]

Een bunion is een benige hobbel die aan de zijkant van de grote teen verschijnt. Meestal is het resultaat van slecht passende schoenen, de meeste eeltknobbels onschadelijk. Helaas, als je ... […]

Een ligfiets onderscheidt zich van een rechtopstaande fiets doordat uw rug wordt ondersteund door een rugleuning en uw benen lopen evenwijdig aan, of net iets lager dan, uw ... […]

Het Atkins-dieet is een soort ketogeen of koolhydraatarm dieet. Het dieet verbranden vetten in een versneld tempo door je geen suiker te geven om te verbranden. Terwijl de ... […]

Met behulp van een folk remedie, kunt u oregano-olie gebruiken om huidtags te verwijderen - of onschuldige begroeiing van de huid, meestal op de lies, nek, oksels ... […]

Probeert af te vallen terwijl krachttraining je lichaam op twee verschillende manieren duwt - je bouwt spieren op, die dichter zijn dan vet, terwijl je in de ... […]