Goede ideeën
Kan ik gewoon een tredmolen lopen om af te vallen?
Lopen op een loopband kan een goede oefening zijn om uw programma voor gewichtsverlies aan te vullen, op voorwaarde dat u lang genoeg en op een hoog niveau traint ... […]
Kun je zwemmen als je draadwormen hebt?
Draadwormen zijn een veel voorkomende, niet-fatale parasiet die in de dunne darm van de mens kan leven. Het is ongebruikelijk in ontwikkelde landen waar het water en de bodem zijn ... […]
De gemiddelde snelheid van een honkbal
De gemiddelde snelheid van een honkbal varieert sterk afhankelijk van de omstandigheden. De snelheid van een bal nadat deze geraakt is, hangt af van het gewicht van de knuppel en de ... […]
Is twintig minuten op een stationaire fiets Vier keer per week Genoeg oefening?
Fietsen op een hometrainer wordt beschouwd als een aerobic-oefening van matig niveau. Tijdens het 80 minuten per week trainen biedt enkele voordelen, het ... […]
Wat is de aanbevolen dosering voor calcium- en magnesiumsupplementen voor vrouwen?
Als een vrouw, weet je dat je risico op botverlies veel groter is dan dat van een man. Je hormoonspiegels fluctueren, en naarmate de menopauze nadert, zou je kunnen lijden ... […]
Beste vragen stellen aan een voedingsdeskundige
Een voedingsdeskundige is een professional die advies en informatie biedt over het eten van een gezond voedingspatroon dieet. Een voedingsdeskundige is echter niet hetzelfde als een geregistreerde ... […]
Zijn Smoothie King Smoothies gezond?
Of Smoothie King-smoothies gezond zijn, hangt af van uw geïndividualiseerde gezondheidsdoelen. Over het algemeen bevatten commerciële smoothies een grote verscheidenheid aan ... […]
Voedingskundige feiten voor hete en zure soep
Tijdens het uiteten kan het moeilijk zijn om te bepalen welke gerechten en hapjes zijn de meest voedzame opties. Je maaltijd beginnen met een soep, ... […]
Hoe verliest u 1. 5 pond per week
Een gewichtsverlies van 1. 5 pond per week is realistisch en valt binnen het door deskundigen aanbevolen bereik van 1 tot 2 pond per week. Om 1,5 kg per week te verliezen, ... […]
Top 10 sportscholen
Sportscholen spelen een belangrijke rol bij de trainingsvoortgang voor fitnessliefhebbers. De beste sportscholen hebben een verscheidenheid aan fitnessapparatuur die mensen helpt om hun ... […]
Western Flyer Bicycle History
Western Auto Supply Company, opgericht in 1909 door George Pepperdine, bestond uit een keten van auto-onderdelen winkels. Western Auto Supply startte echter ... […]
Waar zijn fietspinnen voor?
Pinnen komen niet vaak voor op de meeste fietsen. In feite zouden ze voor veel soorten fietsen alleen dienen als nutteloos gewicht of een obstakel om mee om te gaan. Deze ... […]
Welke spieren werkt de trapklimmer?
Traplopen helpt uw cardiovasculaire systeem en verschillende spiergroepen in uw lichaam te versterken. Of het nu uw doel is om af te vallen, te versterken ... […]
Welke merken verzetsbanden zijn het beste?
Weerstandsbanden - ook wel oefenbanden genoemd - zijn populaire fitnessapparaten. Klein genoeg om in een koffer, kledingzak of handtas te passen, ... […]
Top Tien Mom Workout-dvd's
Of u nog steeds terugkeert van de bevalling of achter jonge kinderen aanzit, u heb je een workout-dvd nodig die je lichaam en je tijd respecteert. Wees ... […]
Verlaagt de Arc Trainer uw dijen?
De Arc Trainer maakt deel uit van de fitnessapparatuurlijn aangeboden door Cybex International. Cybex beschrijft de trainer als geen elliptische trainer of stepper ... […]
De beste cross-crossfiets
Cross-crossfietsen worden ook hybriden genoemd en zijn meestal ontworpen om zowel op als buiten de weg te worden gebruikt . Crossovers worden het meest effectief gebruikt voor toeren, of ... […]
Hardloopschoenen voor hielspoor
Hardlopen is een krachtige oefening die aanzienlijke druk uitoefent op grote gewrichten zoals je enkels, knieën en heupen. Stevige hardloopschoenen die veel bieden ... […]
Elektrolytische dranken voor het sporten
Tijdens het trainen en het zweten in het lichaam, verliest u tijdens het proces waardevolle elektrolyten. Om te recupereren wat er in lichaamsvloeistoffen verloren was gegaan en om doorlopend verlies te voorkomen ... […]
AAAI Fitness Certificering
American Aerobic Association International en de International Sports Medicine Association vormen samen de fitnesscertificeringsorganisatie bekend als ... […]
Waarom kunnen sommige mensen geen push-ups doen?
Waarom kunnen sommige mensen geen pushups doen? . Handige oefeningen die overal kunnen worden uitgevoerd, pushups die deel uitmaken van bepaalde lessen lichamelijke opvoeding en ... […]
Hand Pijn met fietsen
Terwijl fietsen voornamelijk wordt aangedreven door uw benen, is uw hele lichaam betrokken bij de oefening. Slechte pasvorm van de fiets, onjuiste bandenspanning en stuur ... […]
Antioxidant Vergelijking van Acai vs. Granaatappel
Acaibessen, de vrucht van een soort palmboom in Zuid-Amerika, kan een goede bron van antioxidanten zijn, maar ze zijn niet de beste optie om je ... […]
De betrouwbaarheid en validiteit van BMI
Body mass index wordt gebruikt door zorgverleners en organisaties om een ruwe schatting te geven van je lichaamsvet. Het correleert tot op zekere hoogte met meer ... […]