Yogablokken fungeren als een verlengstuk van je ledematen in Triangle-pose en ondersteunen je terwijl je in Hero zit. Maar met de verschillende soorten blokken op de markt, is het moeilijk om te beslissen welke het beste bij u past. Een blok is niet alleen voor beginners of mensen met fysieke beperkingen, meer ervaren beoefenaars gebruiken een blok om nieuwe uitdagende houdingen te leren.
Video van de dag
Een blok gemaakt van kurk of schuim is niet noodzakelijk superieur; het hangt er vanaf wat je wilt uit je prop. Kies er een op basis van uw voorkeuren en uw behoeften. Een schuimblok is kushier, lichter en draagbaarder. Een kurkblok voelt aanzienlijker aan, maar kan voor sommige lichamen iets te hard zijn.
Lees meer: De beste yogamatten
Stel jezelf de volgende vragen bij het kiezen van welke:
Ga je ermee reizen?
Een schuimblok glijdt gemakkelijk in een koffer en weegt tussen de 3 en 12 ounce. Je kunt het eenvoudig onderweg doen als je loopt of naar je yogastudio rijdt.
Ziet het er goed uit?
Kies cork als je wilt dat een blok overeenkomt met je mat of outfit. Het komt in één kleur: kurk. Het is neutraal, dus het past bij alles. Schuimblokken variëren in kleur van paars tot oranje en zowat alles daartussenin. Lichtere schuimkleuren hebben de neiging om gemakkelijk vuil aan te trekken en kunnen allemaal krassen of deuken.
Welk type klas woon je bij?
Als je vooral naar een herstellende klasse gaat, waarbij het blok je rug en je hoofd ondersteunt, wil je schuim. Schuim is zacht voor je derde oog en geeft een beetje als je er je rug op legt. Omdat het steviger is, biedt een kurkblok iets meer stabiliteit. Het is onwaarschijnlijk dat je onder je vandaan wegglijdt of je wankel voelt. U zult kurk waarderen als u het gebruikt voor balanceren, zoals in Crow-pose of Halve maan.
Zweet u veel?
Als yoga je laat druipen, kies dan voor kurk. Het absorbeert zweet beter dan schuim en zal niet zo glad worden. In de loop van de tijd kan een blok opgedronken kurk echter een beetje funky worden. Het is veel moeilijker om schoon te maken dan schuim.
Andere overwegingen
Kurkblokken zijn meestal duurder, maar zijn meestal milieuvriendelijker dan schuim. Als je een blok koopt, kun je verschillende maten vinden. De standaard die door meester-instructeur B.K. S. Iyengar in zijn oefeningen werd gebruikt, was 9 bij 4 bij 5 inch bij 3 inch, maar de meest gebruikelijke die je in het Westen kunt vinden is 4x6x9. Maar sommige mensen geven er misschien de voorkeur aan een groter of kleiner te zijn, afhankelijk van de grootte van de hand en het lichaamsgewicht.
Lees meer : De enige dinge die je yogapraktijk niet leuk vindt
