Stress beïnvloedt iedereen anders. Voor sommigen kan een angstig of overweldigd gevoel leiden tot verlies van eetlust, wat zich kan vertalen in gewichtsverlies (hoewel het een van de meer ongezonde manieren is om kilo's af te werpen). Voor anderen leidt die stress echter tot overeten. Nu, een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift International Archives of Occupational and Environmental Health kan bewijs leveren dat werkdruk de taille pijn doet - althans voor vrouwen.
Sofia Klingberg, onderzoeker in de gemeenschapsgeneeskunde en volksgezondheid aan de Sahlgrenska Academie aan de Universiteit van Göteborg in Zweden, en haar collega's namen 3.8000 Zweedse mannen en vrouwen in een longitudinaal programma op om het verband tussen werkeisen en gewichtstoename te beoordelen.
In de loop van 20 jaar werden deelnemers vragen gesteld die beoordeelden hoeveel controle ze hadden op de werkplek en wat hun niveau van werktevredenheid was. Hoe vaak hebben ze iets nieuws geleerd? Hadden ze het gevoel dat ze genoeg tijd hadden om al hun taken tijdens werkuren te voltooien? Hoeveel creativiteit omvatte hun werk en hoeveel flexibiliteit hield hun planning in? Onderzoekers volgden de deelnemers - die 30 of 40 waren toen het onderzoek begon - drie keer gedurende twee decennia.
Uit de resultaten bleek dat zowel mannen als vrouwen vaak een aanzienlijke hoeveelheid aankwamen als ze het gevoel hadden dat ze op het werk heel weinig controle hadden. Alleen de vrouwen leken echter veel aan te komen als reactie op een langdurige zware werkdruk. Vrouwen die vonden dat hun baan zeer hoge eisen had, wonnen in de loop van 20 jaar 20 procent meer gewicht dan vrouwen die zich niet bijzonder druk voelden op het werk.
"Als het ging om het niveau van eisen op het werk, werden alleen de vrouwen getroffen", zei Klinberg.
Hoewel Klinberg en haar collega's de oorzaak van deze ongelijkheid tussen de geslachten niet hebben onderzocht, is ze van mening dat "het mogelijk gaat om een combinatie van functie-eisen en de grotere verantwoordelijkheid voor het huis die vrouwen vaak aannemen. Dit kan het moeilijk maken om tijd te vinden om te oefenen en leef een gezond leven."
Uit een onderzoek uit 2016, uitgevoerd door het Britse Bureau voor Nationale Statistieken, bleek inderdaad dat vrouwen nog steeds ongeveer 60 procent meer huishoudelijk werk verrichten dan mannen, inclusief klusjes, koken en kinderopvang. Andere studies hebben ook consequent erop gewezen dat, als het gaat om huishoudelijke arbeid, vrouwen nog steeds meer van het gromwerk doen dan mannen. En, in overeenstemming met de theorie van Klinberg, ontdekte een onderzoek uit 1999 bij 42 mannelijke en vrouwelijke managers dat "vrouwen meer gestrest waren door hun grotere onbetaalde werklast en door een grotere verantwoordelijkheid voor taken met betrekking tot huis en gezin."
Als het gaat om het combineren van werk en gezinsleven, is er sindsdien niet veel veranderd.
Hoewel Klinberg dit niet vermeldt, kan een van de redenen dat vrouwen meer getroffen lijken te worden door hoge druk op het werk, te wijten zijn aan de loonkloof en het gebrek aan vrouwen in hoge posities. Volgens recente studies, terwijl vrouwen nu bijna de helft van de beroepsbevolking in de VS uitmaken, bekleedt slechts 25 procent van hen leidinggevende en hogere functies, en slechts 6 procent van hen zijn CEO's. Nu betekent het zijn als CEO niet noodzakelijkerwijs minder druk op het werk, maar een veeleisende baas die je tijd op microniveau beheert, kan echt schade aanrichten aan je evenwicht tussen werk en privéleven. Als je je overweldigd voelt door de eisen van je werk en je thuisleven, bekijk dan De 50 Topgeheimen van een perfecte balans tussen werk en privé.
De meest effectieve manier om uw sex-appeal te vergroten
Zelfverachting is het meest dodelijke wapen in het arsenaal van een ladykiller.
De beste alledaagse sex-drive boosters voor mannen
Kom nooit tekort aan uw prestatiedoelen.
De 5 beste manieren om je beste seks te hebben vanavond
Volg deze hete tips en je zult haar verbazen als nooit tevoren.
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
De juiste manier om iemand te helpen die aan een hartstilstand lijdt
Alles wat je over reanimatie hebt geleerd, is verkeerd.
Alles wat u moet weten over Ikigai, de nieuwe hygge
Maak kennis met de volgende "levensfilosofie" -trend die de hele wereld verovert.
