Volgens een nieuwe studie van de Faculteit Geneeskunde en Tandheelkunde van de Universiteit van Alberta, gepubliceerd in het tijdschrift Scientific Reports , doet zonlicht meer dan alleen maar je humeur verbeteren. Het krimpt ook vetcellen. "Wanneer de blauwe lichtgolflengten van de zon - het licht dat we met ons oog kunnen zien - onze huid binnendringen en de vetcellen net daaronder bereiken, worden lipidedruppeltjes kleiner en komen ze vrij uit de cel. Met andere woorden, onze cellen niet bewaar zoveel vet, "zei Peter Light, senior auteur van de studie, professor in de farmacologie en directeur van het Alberta Diabetes Institute (om nog maar te zwijgen over de juiste naam voor deze studie).
"Als je onze bevindingen omdraait, kan de onvoldoende blootstelling aan zonlicht die we acht maanden van het jaar in een noordelijk klimaat krijgen, mogelijk vetopslag bevorderen en bijdragen aan de typische gewichtstoename die sommigen van ons hebben in de winter, " zei Light.
Toegegeven, Light waarschuwt dat er meer onderzoek moet worden gedaan voordat wetenschappers kunnen bevestigen dat meer tijd in de zon doorbrengen een geweldige manier is om af te vallen.
"We weten bijvoorbeeld nog niet de intensiteit en duur van het licht die nodig zijn om dit pad te activeren, " zei hij.
Het fascinerende is dat de hele ontdekking in wezen toevallig was. Light en zijn collega's zochten naar manieren om witte vetcellen te bouwen (waarin "slecht vet" wordt opgeslagen) om insuline te produceren wanneer ze aan licht worden blootgesteld, waardoor ze ontdekten dat zogenaamd subcutaan wit vetweefsel in feite krimpt in zonlicht.
De ontdekking kan grote gevolgen hebben voor de toekomst van gewichtsverlies en de manier waarop we zonlicht kunnen gebruiken om obesitas te behandelen.
Natuurlijk kan zonlicht ook schadelijke effecten hebben, omdat te veel blootstelling kan leiden tot huidkanker, daarom is het belangrijk om altijd zonnebrandcrème te dragen.
Volgens de Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie hoeft u echter slechts 5 tot 15 minuten zonlicht op uw armen, handen en gezicht te krijgen, twee tot drie keer per week om de stemmingbevorderende effecten van vitamine D te krijgen. Dus als het buiten niet te koud is, overweeg dan om een lange wandeling te maken of te joggen en die zoete zon op te nemen (en schakel Sweatcoin in terwijl je bezig bent, zodat je tegelijkertijd geld kunt verdienen).
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.