Als je op zoek bent naar een fysieke activiteit om je kind van de bank te krijgen basketbal is een sport die je jongen of meisje al op jonge leeftijd kan starten. Door basketbal te spelen, kunnen kinderen basiscoördinatie en teambuildingvaardigheden leren met een extra bonus om onderweg nieuwe vrienden te maken. Door je kind al op jonge leeftijd op gang te helpen met basale basketbalvaardigheden, stimuleert het niet alleen oefening, maar dient het ook als basis om later actief te blijven.
Video van de dag
Overwegingen voor de leeftijd
Sommige basketbalprogramma's beginnen voor kinderen vanaf 5 jaar oud. Voor jonge kinderen zijn de programma's gericht op het ontwikkelen van basisvaardigheden en gebruiken ze meestal kortere 6-foot velgen. Regelmatig spelen begint meestal niet voordat kinderen van 7 tot 9 jaar oud zijn. In de vierde of vijfde klas staan veel kinderen klaar om te basketballen tegen andere teams.
Lichamelijke fitheid
Kinderen van 6 tot 17 jaar hebben elke dag minstens één uur matige intensieve lichamelijke activiteit nodig. Kinderen moeten drie dagen per week intensief bewegen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Leren basketbal stelt kinderen in staat om frequente fysieke activiteit op te nemen in hun dagelijkse routines en draagt bij aan het algehele fysieke welzijn en fitheid. Naast basketbalkampen onder toezicht van een coach kunnen kinderen thuis oefenen om actief te blijven.
Motorische vaardigheden
Leren basketballen, dribbelen, gooien, vangen en draaien. Beginnen met basketbaltraining op jonge leeftijd verbetert de grove motoriek door het gebruik van grote spiergroepen. Jonge kinderen die basketballen, verbeteren de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen. Uw kind zal ook profiteren van verbeterde fijne motoriek, zoals hand-oogcoördinatie. Deze motorische vaardigheden worden overgedragen aan andere activiteiten van het dagelijks leven.
Psychologische ontwikkeling
Door al op jonge leeftijd met basketbal bezig te zijn, kunnen kinderen zich psychologisch ontwikkelen. Door met een team te spelen, kan uw kind vrienden maken en zich betrokken voelen bij haar leeftijdsgroep. Teamsport verbetert ook het vermogen van een kind om te communiceren en basisproblemen op te lossen. Het ervaren van de voordelen en moeilijkheden van gezonde competitie op jonge leeftijd, bereidt kinderen voor op mislukkingen later in het leven. Basketbal leert kinderen sociale vaardigheden en coping-strategieën die nuttig zijn op school, thuis en in peer-relaties.
