Hoewel de sportschool geen plaats is om je zorgen te maken over je uiterlijk, merk je misschien dat na een inspannende training je haar kroezend en onhandelbaar wordt. Kroeshaar ontwikkelt zich door je workoutomgeving, pre-workout kapsel en zweetoutput. Post-workout haar kan ook beperken wanneer u kunt trainen; u kunt ervoor kiezen om 's nachts te trainen om te voorkomen dat u uw haar moet doen voordat u de dag in gaat. Door te begrijpen waarom je haar uit elkaar valt, ben je beter in staat om je kroesjes te voorkomen en glad te strijken.
Video van de dag
Oorzaken
Een paar factoren dragen bij aan kroeshaar na de training. De eerste is de hoeveelheid zweetoutput die je ervaart. Terwijl je oefent, geeft je lichaam zweet af om je lichaam af te koelen. Dat zweet sijpelt vaak in het haar en veroorzaakt vocht om de cuticula op te ruwen, wat resulteert in kroeshaar. Snelle bewegingen en veranderende houdingen kunnen ook je haar ruches. Ten slotte is ook het type omgeving waarin u oefent een factor. Trainen in warme, vochtige of vochtige omstandigheden kan leiden tot overtollig kroezen.
Workout-haarstijlen
Je haar na een training temmen begint met het juiste kapsel. Ga naar een fitnesscentrum en je zult zien dat een groot aantal vrouwen de vereiste paardenstaart dragen, waardoor het haar uit het gezicht en uit de nek kan blijven. Helaas kan een paardenstaart houder vaak een plooi in het haar achterlaten. Probeer je haar te knopen met mini bungees, of gebruik een zachte hoofdband om het haar van je voorhoofd af te houden. Hoe minder je haar inwerkt op je huid, hoe minder kroeshaar het wordt na een training. Franse vlechten of een knotje kunnen ook helpen om je haar getemd te houden tijdens een training.
De Frizz troosten
Als je je spiegelbeeld hebt opgemerkt in een spiegelspiegel en onbeheersbaar haar hebt gezien, tackel dan het probleem door een mini-bungee of zachte hoofdband bij de hand te houden, zodat je je haar kunt vastknopen halverwege je training, indien nodig. Vermijd, indien mogelijk, hete en vochtige plaatsen tijdens het sporten. Als het buiten te warm is, probeer dan binnen op een loopband te rennen. Bereid je voor op het risico van kroes door voor je training een licht serum door je haar te laten lopen, dat het haar kan verzwaren en de strengen kan verzadigen, zodat ze minder snel zweet absorberen.
Nazorg
Bedwing uw kroeshaar na een training door een douche te nemen en een reinigingsshampoo en conditioneringsbehandeling te gebruiken. Het zweet in je haar kan je haar onhandelbaar maken en het haar volledig reinigen is de beste manier om van kroezen af te komen. Als u geen tijd hebt om te douchen, verpakt u zowel droge shampoo als serum in uw sporttas. Strooi droge shampoo in de buurt van je wortels en kam door je haar om zweet en olie te absorberen. Gebruik vervolgens het serum om uw textuur te definiëren en glans te herstellen om te verhullen dat u het gewoon zweette in de sportschool.
