Nerven die uit je lichaam puilen, zien er vaak groot, stijf en onder hoge druk uit. Veel mensen gaan ervan uit dat dit het antwoord is van de bloedsomloop op verhoogde eisen als gevolg van lichaamsbeweging. Hoewel lichaamsbeweging effecten heeft in het lichaam die het uiterlijk van je aderen en slagaders kunnen veranderen, is het niet een kwestie van nieuwe, of van oude die meer stress doorstaan. Sterker nog, het verschijnen van aderen onder je huid wanneer gewichtheffen helemaal niets met de aderen te maken heeft.
Video van de dag
Effecten van inspanning
Elke vorm van oefening verhoogt de hartslag enigszins. Dit is een fysiologische reactie op een verhoogde behoefte aan zuurstof in het lichaam, met name op locaties waar wordt gewerkt. De hartslag en de ademhalingsfrequentie nemen toe om te compenseren voor het toegenomen werk, dat wordt gevoed door de bloedstroom naar geoefende locaties, zoals de spieren.
Rol van plasma
De veranderingen in het uiterlijk van je aderen heeft eigenlijk niets te maken met wat er in de aders zelf gebeurt, volgens "Scientific American." In feite zijn deze effecten in uw aderen het product van veranderingen in de spiermassa die hen omringt. Het plasma van het lichaam stroomt tijdens het trainen in de spieren en zorgt ervoor dat ze opzwellen en uitharden. De verharding van spieren duwt aderlijk weefsel naar het oppervlak van de spieren en tegen de huid, waardoor het zichtbaarder wordt, terwijl de functie van de aders grotendeels onveranderd blijft.
Volume en drukmyth
Het aloude geloof van de oorzaak van uitpuilende aderen was dat oefening het hart en de bloedsomloop dwong om bloed sneller te verdelen, wat leidde tot een toename van volume en druk in de aderen die veneuze wanden naar buiten duwden en ze stijf maakten. Maar een meer recente studie van uitpuilende aderen heeft aangetoond dat de druk tijdens het sporten afneemt, omdat de doorbloeding in het hele lichaam verbetert, het bloed verdeelt en minder druk uitoefent op een doorgang. Het volume blijft ook constant door het hele lichaam en kan toenemen in kleinere haarvaten terwijl het afneemt in grotere schepen.
Overwegingen
Hoewel uitpuilende aders een veel voorkomend bijproduct zijn van lichaamsbeweging, kunt u ook prominentere aderen ontwikkelen door potentiële gevaarlijke gezondheidsproblemen. Hartziekten kunnen bijdragen aan uitpuilende aderen en een voorloper zijn van een hartaanval, volgens 'Running Times'. Roken accentueert ook aderen op het oppervlak van de huid, evenals overmatige stress. Oudere personen hebben om deze reden meer kans op het ontwikkelen van uitpuilende aderen. Als u niet zeker bent van de oorzaak van uw uitpuilende aderen, bel of bezoek een arts.
