Er ontstaat een blauwe plek wanneer de bloedvaten onder je huid beschadigd raken. De bloedvaten bloeden een beetje, waardoor het bloed onder de huid zweeft en blauwe plekken ontstaan. Als u gewicht verliest en meer blauwe plekken ervaart dan u gewoonlijk doet, kan dit een onverwacht neveneffect zijn van afvallen. Hoewel dit niet typisch reden tot bezorgdheid is, kan in sommige gevallen blauwe plekken die verband houden met gewichtsverlies een ernstiger aandoening aangeven.
Video van de dag
Voedingsdeficiencies
Als u probeert af te vallen, is het waarschijnlijk dat u minder calorieën of voedsel eet dat u normaal eet in een poging om een calorie tekort dat u helpt om gewicht te verliezen. Terwijl het snijden van calorieën je kan helpen om af te vallen, kan het verwijderen van de verkeerde voedingselementen uit je dagelijkse dieet leiden tot gemakkelijker blauwe plekken. Als u minder dan 1, 200 calorieën per dag eet, kan dit het geval zijn. Voedingstekorten geassocieerd met gemakkelijke kneuzing omvatten vitamines B-12, C, K en foliumzuur. Deze vitamines zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals spinazie, zuivel, vis, vlees, citrusvruchten, asperges en broccoli. De beste bronnen van deze vitaminen zouden afkomstig moeten zijn van volledige voedselbronnen, maar u kunt een multivitamine nemen om uw dieet verder aan te vullen en gemakkelijk blauwe plekken te verminderen.
Medicijnen
Als u meer traint om gewicht te verliezen, kunt u een verhoogde spierpijn ervaren waardoor u medicijnen zoals aspirine of ibuprofen inneemt. Deze medicijnen kunnen interfereren met uw normale bloedplaatjesfunctie, wat kan leiden tot gemakkelijker blauwe plekken. Het gebruik van kruidenremedies of andere voedingssupplementen kan ook interfereren met uw normale bloedfunctie en leiden tot verhoogde blauwe plekken. Neem contact op met uw arts om te bepalen of de medicijnen die u gebruikt, ertoe kunnen leiden dat u blauwe plekken krijgt.
Verdunnende huid
Wanneer u afvallen, wordt uw huid dunner omdat u vet verliest dat eerder uw huid opvulde. Door af te vallen, kunt u blauwe plekken meer waarnemen omdat uw huid dunner is. Hetzelfde geldt voor mensen die ouder worden, omdat de huid minder opgezwollen raakt en de bloedvaten niet zoveel kussen hebben om u te beschermen tegen schade die kan leiden tot blauwe plekken.
Waarschuwing
Hoewel kneuzingen tijdens het verliezen van gewicht geen reden tot zorg zijn, kunnen sommige symptomen wijzen op een ernstigere aandoening. Dit omvat kneuzingen gepaard met bloeden in het tandvlees of neus. Als je blauwe plekken na twee weken niet lijken te genezen of na vier weken zijn verdwenen, kan dit op een ernstiger toestand duiden. Gemakkelijke bloeduitstorting kan ook een teken zijn van anorexia - als u of iemand van wie u houdt onverklaarde blauwe plekken ervaart en onlangs een aanzienlijk gewicht heeft verloren, overleg dan met uw arts over uw symptomen, vooral als u zich depressief of depressief voelt.
