Je vechtstijl moet overeenkomen met je persoonlijkheid en lichaamstype als je bekwaam wilt worden. Vechtsporten zoals Shotokan Karate zijn het beste voor sterke individuen, terwijl anderen, zoals Jujutsu, het meest geschikt zijn voor meer behendige mensen. En sommige vechtstijlen, zoals Kenpo en Arnis, gebruiken wapens. Houd bij het kiezen van een vechtstijl rekening met je sterke punten en intenties: ben je sterker of flexibeler en ben je geïnteresseerd in fitness, zelfverdediging of competitie?
Video van de dag
Agressieve vechtstijlen
Sommige vechtstijlen zijn gericht op het gebruiken van agressie en kracht om tegenstanders te overwinnen. Als je een directe aanpak in je gevechten wilt en je kracht en uithoudingsvermogen wilt opbouwen, overweeg dan om in dozen te doen, Kenpo, Karate, Tae-Kwon-Do, of een van de vele variaties van Kung Fu. Tae-Kwon-Do is een populaire vechtstijl die zijn oorsprong vindt in Korea en de nadruk ligt op snelle trappen. Andere directe vechtstijlen die de nadruk leggen op kracht zijn kickboksen, Braziliaanse jiu-jitsu, Muay Thai en vechtstijlen zoals Krav Maga, een ongewapende gevechtstechniek die is ontstaan met het Israëlische leger. Muay Thai is ontstaan in Thailand en gebruikt kicks gericht op de knie, scheenbeen en elleboog om tegenstanders uit te schakelen.
Niet-agressieve vechtstijlen
Sommige vechtstijlen leggen de nadruk op vriendelijkheid en ontwijkingstechnieken in plaats van een tegenstander op zijn kop te zetten. Als je liever een directe confrontatie met een aanvaller wilt vermijden, of als je klein bent en niet erg sterk, overweeg dan vechtstijlen als Aikido, Judo of Tai Chi Chuan. Aikido is een Japanse krijgskunst die afhankelijk is van reageren op een aanvaller door worpen en terughoudende technieken te gebruiken in plaats van te ponsen of te trappen. Omdat het minder afhankelijk is van snelheid en kracht, is Aikido geschikt voor alle leeftijden en maten van mensen. Tai Chi Chuan is een Zuid-Chinese stijl die de nadruk legt op langzame, zachte bewegingen en concentratie op de ademhaling en de techniek.
Concurrerende vechtstijlen
Concurrerende vechtstijlen zijn vaak meer gericht op techniek dan op de regelrechte nederlaag van je tegenstander. Anders dan straatgevechten, waar bijna alles gaat, worden vechtkunsten die concurrerend zijn, geregeerd door strikte regels van toegestane stakingen. Engels boksen is zo'n concurrerende vechtsport en is georganiseerd in verschillende rondes die een tot drie minuten duren. Andere concurrerende vechtstijlen zijn Tae Kwon Do, Karate, Jujutsu en Judo. Karate is ontstaan in Okinawa, Japan en is een wapensloze vechtstijl die zowel stoten als trappen gebruikt. Jujutsu gebruikt stakingen, worpen, schoppen en stikken. Judo, dat in 1964 een olympische sport werd, ontwikkelde zich van Jujutsu, maar het gebruikt alleen niet -lettende grijptechnieken en is goed geschikt voor kleinere individuen.
Vechten met wapens
Als je geïnteresseerd bent in het gebruiken van wapens als onderdeel van je vechtstijl, benadrukken de Filipijnse Arnis, Eskrima en Kali allemaal het gebruik van wapens. Deze vechtstijlen gebruiken stokken, wapens met bladen en geïmproviseerde wapens als verlengstuk van het lichaam. Japanse Kendo gebruikt bamboegordels om jagers te trainen voordat ze afstudeert naar metalen zwaarden. Kendo-jagers kleden zich in traditionele kledij met een volledig gezichtsmasker en handschoenen. Schermen is een ander type zwaardgevecht dat snelle stoten van het zwaard tegen je tegenstander gebruikt. Schermen is een competitieve sport die een van de drie wapens gebruikt: de lichtgewicht folie, een zwaarder sabel of de degen.
Discipline en spiritualiteit
De meest serieuze vechtsportvormen omvatten een gezonde hoeveelheid discipline en spiritualiteit. Dojos van vechtsporten of scholen volgen traditioneel bepaalde vormen van etiquette en protocol die respect voor de dojo, de instructeur en ouderejaarsstudenten omvatten. Als je van een goed gestructureerde traditionele omgeving houdt, kun je genieten van vechtstijlen zoals karate. Als u de voorkeur geeft aan een moderne benadering, overweeg dan de nieuwere vormen zoals Braziliaanse Jujutsu.
