Een radiale ellepijpfractuur is een fractuur van de twee botten die deel uitmaken van je onderarm, de straal en de ellepijp. Een breuk aan beide botten op hetzelfde moment komt het meest voor bij de distale hoofden van elk bot, het dichtst bij uw pols. Een radiale ulnaire fractuur wordt meestal veroorzaakt door een traumatische impact van je pols, meestal tijdens een val met je arm uitgestrekt. Dit type fractuur is een medisch noodgeval: zoek onmiddellijk medische hulp als een breuk wordt vermoed. Je kunt meestal verwachten dat je onderarm gedurende zes tot acht weken na de blessure geïmmobiliseerd wordt in een cast. Na afloop is het belangrijk om fysiotherapie te ondergaan om de spieren en ligamenten te rehabiliteren die tijdens immobilisatie zijn verzwakt, of afgenomen en sterk zijn geworden.
Video van de dag
Cryotherapie
De eerste paar dagen na een radiale ellepijpfractuur kan uw arts uw arm in een mitella plaatsen. Hierdoor blijft uw arm geïmmobiliseerd en kan de zwelling verminderen voordat uw arm kan worden geworpen. De fysiotherapiebehandeling die op dit moment wordt gebruikt, is doorgaans cryotherapie. Cryotherapie of koude behandeling bestaat uit het plaatsen van ijs of koude packs over het getroffen gebied van uw arm om ontstekingen te verminderen. Ontsteking belemmert het natuurlijke vermogen van uw lichaam om het genezingsproces te starten. Na enkele dagen cryotherapie kan de zwelling rond uw fractuur voldoende verzwakken om een harde cast op uw arm te laten plaatsen.
Bereik bewegingsoefening
Na ongeveer zes tot acht weken in een harde worp moeten je botten voldoende genezen zijn. Vanwege enkele maanden onbeweeglijkheid kunnen de ligamenten die uw pols kruisen, echter stijf worden, waardoor uw bewegingsbereik wordt beperkt. Een fysiotherapeut kan met de therapie beginnen door u bewegingsoefeningen te bieden. Het doel van deze oefeningen is om uw bewegingsbereik bij uw polsgewricht te vergroten. Uw fysiotherapeut kan u passieve en actieve flexibiliteitsoefeningen aanbieden die zijn ontworpen om langzaam uw vermogen om uw pols te bewegen door zijn normale bewegingsbereik te verhogen.
Spierversterkingsoefening
Naarmate uw ligamenten hun flexibiliteit terugkrijgen en uw bewegingsbereik bij uw polsgewricht toeneemt, kunt u spierversterkingsoefeningen beginnen. Na maanden van niet-gebruik zullen je onderarm en polsspieren zowel grootte als kracht verliezen. Elke spier die uw polsgewricht kruist, moet worden versterkt om de stabiliteit van uw gewrichtscapsule te vergroten. Je fysiotherapeut zal je door de juiste versterkende oefeningen leiden die specifiek zijn voor jouw behoeften.
Diepe weefselmassage
Tijdens het genezingsproces vormt zich littekenweefsel in ligamenteuze verbindingen rond uw pols.Littekenweefselvorming is een normale reactie op letsel, maar het kan vervorming veroorzaken en bijdragen aan polspijn en stijfheid. Diepe weefselmassage is een vorm van fysiotherapiebehandeling die is ontworpen om de vezelige littekenweefselafzettingen rond uw pols te verbreken. Dit zal helpen het littekenweefsel opnieuw uitlijnen met uw polsbanden, waardoor hun bijdrage aan stijfheid en pijn.
