voetbalschouderblokken gemaakt van schuimachtig materiaal dat tegen het lichaam rust. Hoewel sommige nieuwere schoudervullingen materialen gebruiken die warmte helpen verspreiden, is het nog steeds belangrijk om een laag kleding onder de schoudervullingen te dragen om ervoor te zorgen dat de opvulling niet te veel warmte tegen uw lichaam blokkeert. Het dragen van een laag onder de schoudervullingen kan er ook voor zorgen dat de pads niet gaan schuiven wanneer u begint te transpireren.
Video van de dag
T-shirts
Dit is misschien wel het meest populaire kledingstuk om onder schoudervullingen te dragen. De meeste mensen hebben een overvloed aan T-shirts, dus het is gemakkelijk om een paar te gebruiken. Lichtgewicht katoenen T-shirts zijn de beste optie, zodat u bij warm weer geen risico loopt op oververhitting. Veel voetballers snijden de mouwen van de T-shirts af voor extra ventilatie.
Compressieoverhemden
Ook wel performanceoverhemden genoemd, compressieoverhemden sluiten nauw aan op de vorm van het lichaam en hebben een lange mouwen of korte mouwen. Ze zijn vaak gemaakt van nylon, lycra of polyester, of een combinatie van die materialen. Deze materialen zijn ideaal voor het afvoeren van vocht uit het lichaam, wat kan helpen voorkomen dat je kern oververhit raakt. Een oververhitte kern kan leiden tot vermoeidheid, verminderde prestaties en gevaarlijke hitte gerelateerde ziekten. Under Armour maakt bijvoorbeeld gebruik van een gepatenteerd HeatGear-materiaal dat een speciale microvezelmix gebruikt om je kern droog te houden. Under Armour maakt ook gebruik van ColdGear-materiaal dat warmte onder het shirt vasthoudt maar ook transpiratie blijft afvoeren. Andere bedrijven die compressieoverhemden aanbieden, evenals warme en koude weercompressieoverhemden, omvatten Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings en Nike.
Sommige performance-shirts, zoals de Grippy-shirts vervaardigd door het bedrijf Under Armour, gebruiken gepatenteerd ArmourGrip-materiaal op het shirt dat schoudervullingen op hun plaats houdt.
Gewatteerde shirts
Dit zijn shirts met extra vulling voor extra bescherming. Under Armour verkoopt bijvoorbeeld onderrokken die vulling rond het borstbeen, het ribgebied, het onderarmgedeelte en de schouders bieden. Deze shirts zijn gemaakt van hetzelfde HeatGear-materiaal waar hun compressie- en performance-overhemden van zijn gemaakt. Andere bedrijven die gevoerde onderrokken aanbieden, zijn Champro, Nike, Schutt en McDavid.
Voorzorgsmaatregelen
Voetbal wordt beschouwd als een herfstsport, maar de oefeningen beginnen vaak in augustus, een van de heetste maanden van het jaar. Het is daarom belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om mogelijke hittegerelateerde ziektes te voorkomen. Beperk kleding tot een enkele laag en houd die laag licht. Dit is vooral belangrijk voor voetbalspelers die twee-per-dag-oefeningen doen in de hitte en vochtigheid van de zomer.Wat u ook onder uw schoudervullingen wilt dragen, zorg ervoor dat het weer geschikt is, wat betekent dat u tijdens warm weer zware kleding of lange mouwen moet vermijden. Spelers worden ook aangemoedigd om, indien mogelijk, van zweet doordrenkte kleding te wisselen.
