Een maagzweer beschrijft een open zweer ergens langs het spijsverteringskanaal, maar meestal in het bovenste deel van de dunne darm. Hoewel sommige zweren het gevolg zijn van stress en voeding, komt meer dan de helft voor als gevolg van een infectie met een bacterie die bekend staat als H. pylori, volgens het National Digestive Disease Information Clearinghouse. Er bestaat geen specifiek ulcus dieet, maar het eten van bepaalde soorten voedsel kan bijdragen aan een toename van maagzuur en de zweer irriteren, terwijl andere een gezond spijsverteringsstelsel kunnen bevorderen.
Video van de dag
Melk
Een van de meest voorkomende symptomen van een maagzweer is een brandend of knagend gevoel dat vaak slechter aanvoelt tussen de maaltijden. Melk en andere zuivelproducten, zoals yoghurt, bedekken de binnenkant van de maag. Omdat dit de zweer lijkt te kalmeren, geloven velen dat het drinken van melk een manier is om een maagzweer te helpen genezen. Integendeel, melk stimuleert de maag om de zuurproductie te verhogen, wat leidt tot een toename van irritatie van zweren. Als u een maagzweer heeft, moet u afzien van het drinken van melk en het eten van andere zuivelproducten, omdat dit de genezing van uw maagzweer kan vertragen.
Spicy Foods
Het verband tussen gekruid voedsel en zweren is nog steeds niet duidelijk en de reactie van de ene patiënt op de andere verschilt. Sommige patiënten die lijden aan een maagzweer vinden hun symptoom van pijn verergert na het eten van een maaltijd met pittig voedsel. De voedingsmiddelen die het meest waarschijnlijk uw zweer beïnvloeden, zijn die met aanzienlijke hoeveelheden zwarte peper, chilipoeder, mosterdzaad of nootmuskaat, volgens de American Academy of Family Physicians. Als u meer ongemak ervaart na een maaltijd met een bepaald soort specerijen, vermijd dan die gekruide gerechten totdat uw maagzweer een kans heeft gehad om te genezen.
Caffeine
Cafeïne is een van nature voorkomende chemische stof die voorkomt in dranken, zoals koffie, thee en frisdrank, maar ook in voedingsmiddelen zoals chocolade. Artsen classificeren cafeïne als een stimulerend middel omdat het het zenuwstelsel stimuleert en je meer alert en bewust maakt. Cafeïne stimuleert ook de zuurproductie in de maag en kan daarom uw maagzweerklachten irriteren. Ter bevordering van de genezing van zweren, eet en drink je geen voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten.
Fiber
Vezel is het gedeelte van een plantaardig voedsel dat de enzymen in de darmen niet kunnen afbreken. Het eten van een vezelrijk dieet bevordert een gezond spijsverteringskanaal en kan het risico op het ontwikkelen van een maagzweer helpen verminderen en de genezing van een actieve maagzweer bevorderen.Om een vezelrijk dieet te consumeren, eet veel fruit en groenten. De National Institutes of Medicine Food and Nutrition Board beveelt aan dat volwassen mannen 30 tot 38 g vezels consumeren en dat volwassen vrouwen 21 tot 25 g vezels per dag consumeren, afhankelijk van hun leeftijd, voor een gezond spijsverteringsstelsel en om het risico op hartaandoeningen te verminderen. diabetes.
