Pijn is vaak het teken van een goede workout, maar overmatige pijn en gevoelloosheid na je fietstocht kunnen wijzen op een ernstig probleem. Het hebben van het verkeerde fietszadel voor uw verhoudingen en lichaamstype kan leiden tot ongemak en gevoelloosheid als de bloedstroom naar uw bekkengebied vernauwd raakt, en dat kan gevaarlijk zijn als het niet gecorrigeerd wordt. Het meten van je specifieke verhoudingen en het vinden van een stoel die je gewicht goed ondersteunt, kan je rit comfortabeler maken, zelfs na je langste ritten.
Video van de dag
Uw verhoudingen vinden
Uw gewicht moet goed worden ondersteund door het fietsstoeltje op twee benige uitsteeksels aan uw achterzijde, de zitbeenknobbels, ook bekend als "zitbeenderen"." Deze uitsteeksels zijn uniek geschikt om de druk en de impact van rijden beter te weerstaan dan de zachte weefsels tussen uw benen. Om de afstand tussen uw zitbeenderen te bepalen en uw optimale zitbreedte te bepalen, gaat u op een plat oppervlak zitten en voelt u aan voor de twee contactpunten in uw billen. De afstand tussen deze punten is uw optimale zitbreedte.
Uw ondersteuningssysteem kiezen
Fietszittingen zijn er in een breed scala aan diktes, schuimdichtheden en materialen. Het beste zadel voor jou zal stevig, ondersteunend en absorberend schuim onder je zitbeenderen plaatsen, met een lege ruimte in het midden om druk in de buurt van het genitale gebied te voorkomen. Meer kussen is niet noodzakelijkerwijs beter; Als u te veel zacht schuim in het zadel hebt, kan dit de ruimte tussen uw benen vullen, waardoor uw lichaamsgewicht wordt herverdeeld op zacht weefsel, wat kan leiden tot gevoelloosheid. Zoek naar een zachte, comfortabele stoel waarmee uw gewicht volledig wordt ondersteund op uw zitbeenderen.
Zadelvorm en u
Uw rijstijl bepaalt de beste vorm voor uw fietszadel. Voor een racer of wedstrijdfietser is een smal zadel meestal het beste om schuren te voorkomen tijdens trappen met een hoge trapfrequentie. Aangezien deze rijders een voorwaartse rijpositie innemen, wordt het gewicht gelijkmatig verdeeld over de handen en de achterkant, waardoor minder demping nodig is om comfortabel te blijven. Als je een meer casual fietser bent, kies je misschien voor een breder, zachter zadel, omdat je rechtop zittende positie meer gewicht op je achterste legt. Zadels zijn ook beschikbaar tussen deze twee stijlen voor een veelzijdiger rijplatform.
Oudere school gaan
Lederen zadels in hangmatstijl zijn meer traditionele fietszittingen. Elk is gemaakt van een enkelvoudig gestrekt stuk leer, dat breekt en vormt naar de unieke vorm van de rijder wanneer het goed is vastgezet. Een hangmatstijlzadel kan veel van de drukpunten elimineren die gevoelloosheid kunnen veroorzaken. Zulke zitplaatsen zijn enorm populair voor lange afstand fietsers en fietstoeristen.Een leerzadel heeft een premium prijs, maar het comfort kan de investering meer dan waard zijn.
