Gewicht verliezen zonder bewust een dieet te volgen, kan zonder waarschuwing gebeuren en kan al dan niet reden tot zorg geven. Enkele van de veel voorkomende redenen om af te vallen zonder een dieet te volgen, zijn de aanwezigheid van een onderliggende ziekte en mogelijk onbedoelde veranderingen in eetgewoonten. Als u snel afvalt of een belangrijke gewichtsverandering vaststelt, neem dan contact op met uw arts.
Video van de dag
Recente infectie
Een recente infectie kan een merkbare gewichtsdaling veroorzaken. Infecties kunnen van virale, bacteriële, schimmel- of parasitaire aard zijn. Tot de infecties waarvan bekend is dat ze gewichtsverlies veroorzaken, behoren tuberculose, HIV en parasieten zoals lintwormen. Een door voedsel overgedragen ziekte kan een daling van het gewicht veroorzaken, omdat u meer kans heeft op symptomen van diarree of braken. Meestal als de infectie wordt behandeld, stopt het gewichtsverlies dus het is belangrijk om een arts te raadplegen als u denkt dat u mogelijk een infectie heeft.
Ziekte en gewichtsverlies
Ziekten kunnen een dramatische gewichtsverschuiving veroorzaken, vooral als de ziekte progressief is. Ziekten zoals kanker kunnen bij veel patiënten gewichtsverlies veroorzaken. Gastro-intestinale aandoeningen kunnen gewichtsverlies veroorzaken als gevolg van de malabsorbtie van voedingsstoffen of de veranderingen in de eetlust die ze kunnen veroorzaken. Endocriene aandoeningen zoals diabetes, hyperthyreoïdie en hypocalciëmie kunnen ook leiden tot gewichtsverlies.
Veranderingen in activiteitsniveaus
Als u recentelijk uw activiteit heeft gewijzigd, kan gewichtsverlies optreden. Als u normaal niet veel beweegt of een bureaubaan hebt waarvoor u langere tijd moet blijven zitten, kan elke toename in activiteit ertoe leiden dat u gewicht verliest, vooral als u sedentair bent. Volgens de American Council on Exercise kunnen stijgingen in lichaamsbeweging, waaronder deelname aan een nieuwe sportactiviteit, gewichtheffen, hardlopen, huishoudelijk werk of meer boodschappen doen allemaal bijdragen aan gewichtsverlies omdat je meer calorieën begint te verbranden dan je eet.
Veranderingen in eetlust en eetgewoonten
Soms kunt u zich niet bewust zijn van een verandering in de eetlust, wat betekent dat u minder calorieën onbewust eet. Eetlust kan worden beïnvloed door stress, ziekte of infecties. Als u recentelijk meer werk hebt gedaan of minder tijd hebt om te eten vanwege bepaalde verplichtingen, zult u het de hele dag moeilijker vinden om te eten. Veel mensen raken zo verstrikt in wat ze doen, ze slaan hun maaltijden volledig over. Hoewel je misschien niet bewust bezig bent met een dieet, is het toch mogelijk dat je vergeet te eten of zelfs geen zin hebt om te eten. Beide kunnen gewichtsverlies veroorzaken.
