De Ironman-triatlon is eind jaren zeventig ontstaan als onderdeel van een debat over het type atleet dat het meest geschikt is: zwemmers, fietsers of hardlopers. John Collins, een Amerikaanse marineofficier op Hawaï, en zijn vrouw, Judy, hadden het idee om bestaande uithoudingsevenementen voor zwemmen, fietsen en hardlopen te combineren - en, zo meldt de Ironman-website, om de winnaar een "Ironman" te noemen. > Video van de dag
Swimming
->
![]()
triathlonzwemmers gaan naar Ocean Photo Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images
Het eerste evenement in de Ironman Triathlon is een zwemduik van 4 mijl. Dit is de afstand van Waikiki Roughwater, een van de bestaande evenementen die John en Judy Collins wilden opnemen in hun triatlon.
Fietsen
->
![]()
vrouw fietsen op de weg Photo Credit: gpmartin / iStock / Getty Images
Fietsen is het tweede evenement in de Ironman-triatlon, onmiddellijk volgend op het zwemgedeelte van de race. De Around-Oahu Bike Race, die op 112 mijl oorspronkelijk een tweedaags evenement was, is de basis voor het fietsgedeelte van de triatlon - hoewel de huidige Ironman-deelnemers de afstand op dezelfde dag moeten afleggen.
Running
->
![]()
man loopt in marathon Photo Credit: Maridav / iStock / Getty Images
Marathons zijn veelvoorkomende hardloopwedstrijden over de hele wereld - maar alleen in triathlons zijn de 26. 2 mijl hardlopen toegevoegd als de laatste evenement van de race. John en Judy Collins wilden de lengte van de Honolulu Marathon toevoegen om hun Ironman-evenement af te sluiten, voor een totaal van 140. 6 mijl bedekt.
Timing
->
![]()
vrouw nadert finishlijn Photo Credit: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images
Concurrenten hebben 17 uur om de triatlon te voltooien vanaf het moment dat ze 's ochtends het water raken tot ze de finishlijn van de finish kruisen marathon. De meeste races beginnen om 7 uur. m., zodat de race om middernacht eindigt. Het zwemgedeelte van de even is slechts twee uur en 20 minuten open en eventuele racers die na deze tijd in het water zijn gelaten, worden gediskwalificeerd, waarschuwt de Beginners Triathlete-website. De triatleten hebben dan 10 uur en 30 minuten om de 112 kilometer fietsen te voltooien, en de rest van de 17 uur om het loopgedeelte te voltooien.
Ironman 70. 3
In 2006 werd de Ironman 70. 3 geïntroduceerd als een kortere versie van de triatlonrace. De evenementen zijn hetzelfde, maar de afstanden voor elk zijn gehalveerd: deelnemers zwemmen 1. 2 mijl, fietsen 56 mijl en lopen een 13. 1 mijl halve marathon.
