Kokosolie is niet alleen een hart-gezonde olie, maar het wordt snel opgenomen door het lichaam, waardoor de vetten worden gebruikt in plaats van opgeslagen. Als u op zoek bent naar een goedkope moisturizer, is kokosolie ook een veilige en effectieve huidverzachtende en hydraterende behandeling voor de droge huid. Hoewel het een geschiedenis is van goed worden beschouwd, dan slecht, dan weer goed in de medische wereld, ontvangt kokosolie positieve feedback van onderzoekers.
Video van de dag
Gewicht
Kokosolie kan nuttig zijn voor gewichtsverlies of gewichtsbehoud. Studies over zowel dieren als mensen laten zien dat het vervangen van triglyceriden met lange ketens door triglyceriden met middellange ketens zoals kokosolie resulteerde in een groter energieverbruik, volgens het maart 2002 nummer van "The Journal of Nutrition." De MCT in kokosolie verminderde ook de voedselinname en kan een verzadigd gevoel geven bij consumptie De combinatie van meer energie verbruiken en minder eten, leidt tot gewichtsverlies of gewichtsbehoud.
Hart
Kokosolie is in vraag gesteld met betrekking tot cholesterol omdat het voornamelijk een verzadigd vet is, het type waarvan je wordt gezegd dat het niet moet consumeren, maar kokosolie verhoogt het HDL-gehalte, het goede cholesterol, volgens de Coconut Research Center Door het verbeteren van de verhouding tussen goed cholesterol en slecht, neemt je risico op hartziekten af es. Een beschadigde arteriële wand creëert atherosclerose, die hartaandoeningen veroorzaakt. De beschadigde arteriële wand kan in de loop van de tijd worden veroorzaakt door een aantal dingen van vrije radicalen, infecties, toxines of bacteriën. Kokosolie-vetzuren met een middellange keten doden enkele van de factoren die betrokken zijn bij het creëren van atherosclerose, voornamelijk bacteriële en virale infecties. Het Coconut Research Centre citeert landen, zoals Sri Lanka, die veel kokosproducten consumeren en een zeer laag aantal hartaandoeningen hebben als verder bewijs dat kokosolie goed is voor je hart.
Candida
Kokosolie kan ook dienen als een schimmelwerend middel, volgens het juni 2007 nummer van de "Journal of Medicinal Food." Candida, een schimmelinfectie die systemisch en fataal kan worden, reageerde goed wanneer behandeld met maagdelijke kokosnotenolie. De maagdelijke kokosnotenolie werkte beter dan het antischimmelmedicijn, fluconazol, dat in de studie wordt gebruikt.
Uitwendig gebruik
Kokosolie heeft ook verschillende externe toepassingen. Het is zeer nuttig voor het behandelen van haar en het voorkomen van haarschade tijdens het kammen. Een studie gepubliceerd in de maart-april 2003 van het "Journal of Cosmetic Science" vergeleken de werkzaamheid van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie in het beschermen van haar. Hoewel minerale olie en zonnebloemolie de oliën zijn die gewoonlijk in haarproducten worden gebruikt, was kokosolie de enige olie die eiwitverlies verhinderde, of deze nu voor of na het wassen van het haar werd gebruikt. Zowel minerale olie als kokosolie bleken veilig en nuttig te zijn voor het elimineren van een ernstige droge huid, ook wel xerosis genoemd. Subjectieve beoordeling liet ook zien dat kokosolie betere verbeteringen behaalde.
