Met discussies over geestelijke gezondheid en zelfzorg die tegenwoordig veel frequenter en openhartiger worden, heb je waarschijnlijk enkele van je vrienden of familieleden Facebook-berichten zien schrijven over hun worsteling met geestelijke gezondheidsproblemen. Natuurlijk kan het moeilijk zijn om te weten hoe te reageren om een vriend met een depressie te helpen en te laten zien dat je hen ondersteunt. En volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift JMIR Research Protocols , blijken we helaas niet de neiging om het juiste te doen.
In het onderzoek van de Ohio State University zeiden 33 studenten dat ze "contact hadden opgenomen met Facebook voor hulp als ze depressief waren". De helft van hen meldde symptomen die overeenkomen met matige tot ernstige depressie en ongeveer een derde meldde onlangs zelfmoordgedachten. Slechts één van de studenten in de studie vroeg direct om hulp en slechts drie noemden het woord 'depressie'. De anderen wezen op hun depressie door citaten te gebruiken over verdriet (5 procent), een negatieve emoji (5 procent), trieste liedteksten (15 procent) of door zinnen te schrijven als "Dingen konden niet erger worden" (45 procent).
"Ze gebruikten geen woorden als 'depressief' in hun Facebook-berichten. Het kan zijn vanwege het stigma rond geestesziekten, " zei Scottye Cash, universitair hoofddocent sociaal werk aan de Ohio State University en hoofdauteur van de studie, in een verklaring. "Of misschien wisten ze niet dat hun symptomen aangaven dat ze depressief waren."
Hoe dan ook, deze studenten zeiden dat geen van hun vrienden reageerde op de manier waarop deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid zeggen dat je dat zou moeten doen, dat wil zeggen dat ze professionele hulp zoeken. De meest voorkomende reactie was om iets ondersteunends te zeggen (35 procent), te vragen wat er mis was (19 procent), een privébericht te sturen of contact op te nemen met de vriend buiten Facebook (11 procent), of gewoon de post leuk te vinden (11 procent).
Het kan moeilijk zijn om een vriend te vertellen dat ze professionele hulp moeten zoeken, vooral in een online forum, omdat je niet wilt dat ze beledigd raken of denken dat je suggereert dat er iets mis is met hen. Maar de experts zeggen dat dit de beste stap is die u op lange termijn voor hen kunt maken. "Het maakt me bezorgd dat geen van de Facebook-vrienden van studenten in deze studie proactief was in het helpen van hun vriend om hulp te krijgen, " zei Cash. "We moeten de geletterdheid van de geestelijke gezondheid vergroten en het stigma van de geestelijke gezondheid verminderen."
