Magnesiumdeficiëntie, ook bekend als hypomagnesiëmie, kan resulteren in spierzwakte, vermoeidheid, krampen, hartproblemen, verhoogde bloeddruk, verhoogde activiteit van de zenuwen, psychische stoornissen, depressie en toevallen. Magnesium helpt veel enzymen in het lichaam om te werken. Enzymen zijn eiwitten die chemische reacties versnellen. Sommige van deze reacties helpen de spieren om samentrekkend te werken, helpen de zenuwen om te functioneren en helpen cellen om eiwitten te maken en energie over te brengen. Lage magnesiumgehaltes kunnen worden veroorzaakt door voedingsfactoren, gastro-intestinale en nierproblemen en medicijnen. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor de diagnose en het beheer van lage magnesium- en andere onevenwichtigheden in mineralen.
Video van de dag
Dieet
Ondervoeding leidt tot een laag magnesiumgehalte wanneer de magnesiuminname via de voeding daalt tot onder de snelheid waarmee magnesium verloren gaat. Magnesium wordt gevonden in groene bladgroenten, vis, vlees, granen en fruit. Alcoholisme en een zeer vetrijk dieet dragen beide bij tot een laag magnesiumgehalte in het lichaam.
GI-tractieverlies
Lage magnesiumgehaltes in het lichaam kunnen het gevolg zijn van het feit dat het maagdarmkanaal magnesium niet absorbeert of magnesium verloren gaat via het maagdarmkanaal. Het meeste magnesium wordt geabsorbeerd in het ileum, wat het einde van de dunne darm is. Schade aan het ileum, zoals door bestraling van het bekken voor kanker, ontstekingsziekten zoals coeliakie, een intestinale allergie voor het eiwitgluten, of verwijdering van het ileum bij een operatie kunnen allemaal leiden tot een lage absorptie van magnesium. Magnesiumverlies via het maagdarmkanaal kan ook optreden door overmatig braken of diarree.
Nierverliezen
Bepaalde aandoeningen kunnen ertoe leiden dat de nieren het magnesium te veel afscheiden. Deze omvatten alcohol, overmatig vocht in de bloedvaten, hoge niveaus van calcium in het bloed en een aantal ziektebeelden. In het syndroom van Gitelman bijvoorbeeld, is een gen dat de cel instrueert om een bepaald eiwit te maken dat betrokken is bij mineraal transport in de nieren, gemuteerd. Dit veroorzaakt minerale onevenwichtigheden in het lichaam, waaronder een laag magnesiumgehalte.
Medicijnen
Veel klassen medicijnen kunnen ook een laag magnesiumgehalte veroorzaken. Diuretica verhogen de urineproductie om vocht uit het lichaam te verwijderen en kunnen verlaagde magnesiumgehaltes veroorzaken. Sommige protonpompremmers, die worden gebruikt om een verhoogde zuurgraad in de maag en maagzweren te behandelen, kunnen ook een laag magnesiumeffect veroorzaken door hun effecten op de nieren. Daarnaast kunnen geneesmiddelen die de nieren kunnen beschadigen, zoals bepaalde antibiotica die aminoglycosiden worden genoemd, en geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken, zoals cyclosporine, en het amfotericine tegen schimmelinfecties, ook leiden tot magnesiumverlies in de urine.
