Hoge bloeddruk of hypertensie is een aandoening waarbij de kracht van het bloed tegen uw aderwanden te hoog is. Uiteindelijk kan ongecontroleerde hoge bloeddruk leiden tot hartfalen. Naast bloeddrukmedicatie en veranderingen in levensstijl, kan rode wijn een geschikt supplement zijn om uw bloeddruk te verbeteren. Neem, voordat u rode wijn drinkt, contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat de alcohol in rode wijn de effecten van uw medicijnen niet verandert.
Video van de dag
Verbeter HDL
Regelmatig drinkt rode wijn uw HDL, oftewel high-density lipoprotein, verklaart de American Heart Association. HDL is het "goede" cholesterol dat plaques uit je bloedvaten verwijdert en zo de bloeddruk verlaagt. Het effect van het verhogen van HDL is van de alcohol in de rode wijn. Na verloop van tijd kan deze kleine toename in HDL het risico op hart- en vaatziekten verlagen.
Bloedstolsels voorkomen
Een bijkomend voordeel van het drinken van rode wijn is dat het bloedstolsels kan verminderen, stelt de American Heart Association. Bloedproppen ontstaan wanneer bloedplaatjes samenklonteren in het bloed. Overmatige vorming van bloedstolsels in de slagaders kan de plaque verergeren en de bloeddruk verhogen. Resveratrol is een polyfenol dat wordt aangetroffen in rode wijn en dat mogelijk antistollingseigenschappen heeft, waardoor het risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel wordt verminderd en een positief effect op de bloeddruk ontstaat.
Stress Relief
Een portie rode wijn 's nachts kan u helpen ontspannen en stress verlichten omdat het de activiteit in het zenuwstelsel vertraagt. Stress kan de bloeddruk verhogen en uw risico op hart- en vaatziekten verhogen. Je moet echter niet beginnen met het drinken van rode wijn om je bloeddruk te verlagen of voor stressverlichting als je nog geen alcohol drinkt. Mannen mogen niet meer dan twee glazen per dag consumeren, en vrouwen moeten de alcoholinname beperken tot één drankje per dag.
