Het verhogen van uw vitamine C-inname is niet ' t de enige reden om citrusvruchten te eten - deze vruchten bieden ook een aantal nuttige samenstellingen die bioflavonoïden worden genoemd. Hoewel het onderzoek nog in de voorbereidende fase verkeert, kunnen deze stoffen u helpen om uw risico op hartaandoeningen en kanker te verlagen, uw hersenfunctie te beschermen naarmate u ouder wordt en uw bloedcirculatie te verbeteren.
Video van de dag
Cholesterolverbinding
De potentiële hart-gezonde effecten van citrusvruchten zijn niet alleen te wijten aan het foliumzuur en vitamine C dat deze vruchten bevatten, hoewel deze beide gunstig zijn voor het voorkomen van hartaandoeningen. Citrusflavonoïden hebben het cholesterol- en triglyceridengehalte verlaagd in een studie gepubliceerd in het "Journal of Agricultural and Food Chemistry" in 2011. De flavonoïden tangeretin en nobiletin hadden het grootste effect, maar sinensetin, hesperetin en naringenin hadden ook een klein effect.
Kankerbehandelingspotentieel
Hoewel het onderzoek nog in de voorbereidende fase verkeert, kan het citrusbioflavonoïde tangeretin mogelijk helpen bij de behandeling van resistente kanker. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Natural Products" in 2012 ontdekte dat dit flavonoïde hielp om celdood te induceren in resistente kankercellen en ze gevoeliger te maken voor chemotherapie-medicatie.
Breinvermogensbescherming
Veel citrusbioflavonoïden, waaronder hesperetine, kunnen de bloed-hersenbarrière passeren, waardoor ze het potentieel hebben om heilzaam te zijn bij het beschermen van uw hersenfunctie, volgens een artikel gepubliceerd in het "Journal of Agricultural and Food Chemistry" in 2012. Een onderzoek met ratten gepubliceerd in juli 2010 in het "Journal of Medicinal Food" wees uit dat een citrusbioflavonoïde, naringin, een soort celschade lijkt te helpen voorkomen die leidt tot de ziekte van Alzheimer, hoewel meer onderzoek nodig is om te zien of dit voordeel bij mensen, maar ook bij ratten optreedt.
Ontsteking en verbetering van bloedsomloop
Veelbelovend onderzoek waarbij patiënten met metabool syndroom betrokken zijn, wijst op een mogelijk voordeel van een citrusbioflavonoïde genaamd hesperidin. Een studie gepubliceerd in "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" in mei 2011 vond dat patiënten die hesperidine kregen minder markers van ontsteking in hun bloed hadden en verbeteringen in de endotheliale functie, of de werking van de bekleding van hun bloedcellen, en dus in omloop waren ook. Deze verbeteringen kunnen ook het risico op hart- en vaatziekten verlagen.
