Trampolines komen in kleine en grote maten, voor amateurs en professionals, en zijn geweldig voor plezier en conditie. Het gebruik van een trampoline kan je een aërobe training geven, helpen met balans en flexibiliteit en je spieren in balans brengen, allemaal zonder speciale vaardigheden vereist. Maar trampolines kunnen ook gevaarlijk zijn en bij overbelasting ernstige verwondingen en zelfs dodelijke ongelukken veroorzaken.
Video van de dag
Identificatie
Een trampoline bestaat uit een metalen frame en een veerkrachtige, flexibele stof - oorspronkelijk canvas, maar nu waarschijnlijk een hightech-materiaal dat speciaal voor dit doel is ontworpen, zoals polypropyleen. De stof wordt strak op het frame gestrekt en door veren verbonden om drijfvermogen te bieden. De eerste moderne trampolines werden gemaakt door George Nissen en Larry Griswold in de jaren 1930 voor gymnastiek, en vernoemd naar de Spaanse term "el trampolin," wat duikplank betekent. De meeste modellen zijn op dezelfde manier opgebouwd en zijn ofwel rond of rechthoekig.
Typen
Trampolines zijn verkrijgbaar in modellen met een kleine "first-jumper" voor kinderen die lager op de grond zijn, kleiner en vaak leuningen hebben. De gewichtslimiet voor deze modellen ligt doorgaans rond de 75 lb. Mini-trampolines zijn iets groter en worden soms rebounders, trampetten, trampolines trampolines of trampolines voor trainen genoemd en worden voornamelijk gebruikt voor aërobe trainingen thuis. Afhankelijk van het model kan de gewichtslimiet voor deze minitrampolines variëren van 200 tot 300 lb. Recreatietrampolines zijn bedoeld voor gebruik buitenshuis door voornamelijk kinderen en kunnen tot 15 voet in diameter zijn. Goedkopere recreatiemodellen hebben minder stevige veren en kunnen het totale gebruikersgewicht tot 250 lb beperken, terwijl hoogwaardige trampolines met zwaardere frames en veren tot 450 lb kunnen ondersteunen.
Overwegingen
Volg altijd de door de fabrikant aanbevolen gewichtslimiet voor het trampolinemodel dat u gebruikt en test deze op zwakte door licht te springen en op zoek naar tekenen dat de mat u niet opheft jij springt. Merk ook op strings die uit vorm zijn gerekt of op gebieden die opnieuw moeten worden gestikt, waardoor de maximale gewichten verder kunnen afnemen. Onthoud ook dat als de trampoline door kinderen moet worden gebruikt, ze zwaarder zullen worden naarmate ze ouder worden, iets om te overwegen als u van plan bent de trampoline meerdere jaren te gebruiken.
Waarschuwing
Een onderzoek door onderzoekers van het Rhode Island Hospital en het Brown Medical School Injury Prevention Center ontdekte dat trampoline-gerelateerde verwondingen meer dan verdubbeld waren in het decennium voorafgaand aan de publicatie van de studie in juni 2007 in "Academic Emergency" Geneeskunde. "Tussen 2000 en 2005 werden 531, 378 trampoline-gerelateerde verwondingen gelogd in spoedeisende hulp in de U.S., een gemiddelde van 88, 563 elk jaar. Hiervan gebeurde 95 procent op trampolines voor thuis. Hoewel het volgen van aanbevelingen en gewichtsbeperkingen van de fabrikant sommige van deze letsels kan helpen voorkomen, is het volgens de American Academy of Pediatrics dat trampolines nooit thuis, op school of op speelplaatsen buiten worden gebruikt.
