Artroscopie is een gebruikelijke chirurgische ingreep waarbij een gewricht met een kleine camera door een incisie wordt bekeken om schade door een verwonding te herstellen. De knie is het grootste en meest gecompliceerde gewricht in het menselijk lichaam; omdat het zo integraal is voor menselijke beweging, is de knie vatbaar voor veel verschillende soorten verwondingen. Arthroscopie verwijdert of repareert kraakbeen, ligamenten en botten, gevolgd door fysiotherapie.
Video van de dag
Definitie
Gewichtdragende oefening beschrijft elke vorm van fysieke activiteit waarbij het lichaamsdeel in kwestie gewicht draagt tegen de zwaartekracht in. De herhaalde stress van lichaamsdragende oefeningen zorgt ervoor dat het bot dikker en sterker wordt, dus het is een essentieel onderdeel van revalidatie. Maar die stress betekent dat de knie meestal onmiddellijk te fragiel is na de operatie om de zwaartekracht te verdragen door het gewicht van vele oefeningen die een uitgebreide of onnodige druk op de benen uitoefenen.
Voorbeelden
Voorbeelden van oefeningen met gewichten zijn wandelen, joggen, wandelen, traplopen, dansen, krachttraining, bepaalde gymnastiekoefeningen en al het andere waarbij de knieën het gewicht van de rest moeten dragen van het lichaam. Zwemmen zou niet tellen; de benen worden gesteund door het water. Fietsen wordt ook niet als gewichtsdragende beschouwd, omdat de poten in de lucht hangen. Die oefeningen die zwaar belast zijn, vereisen echter enige hersteltijd. Gewoonlijk kan geprobeerd worden om in een normaal looppatroon te lopen, omdat de pijn en het ongemak beginnen af te nemen. Meer intensieve oefeningen worden vaak gedaan in de laatste fase van herstel om de laatste overblijfselen van de normale functie die aanwezig waren vóór de verwonding te herstellen.
Tolerantie
Na een operatie wordt u meestal geadviseerd om te oefenen met "gewichtdragende als getolereerd", wat betekent dat u evenveel gewicht op uw geopereerde been kunt leggen als u comfortabel voelt. De meeste patiënten hebben echter meestal direct na de operatie een soort wandelstok of kruk nodig om het gewicht van de geopereerde poot af te nemen. Andere belemmeringen voor gewichtdragende oefeningen zijn zwelling, stijfheid, gebrek aan beweging van de knie en pijn. Daarom beginnen de meeste patiënten aan revalidatie met een of andere basis niet-belastende oefening.
Tijdsraam
Afhankelijk van de ernst van de verwonding kan herstel van de standaardoperatie zo snel plaatsvinden als vijf weken of zo lang als zes maanden. Normale activiteiten en functies zullen geleidelijk herstellen in de loop van de tijd. Als u een boor- of microfractuuroperatie heeft moeten doorstaan, begint u pas met ongeveer een kwart van uw normale draagkracht; Volledig boren van de knieschijf kan zo lang duren als vier tot negen maanden om volledig te herstellen, omdat het nieuw geregenereerde kraakbeen moet groeien en rijpen.Pas aan het einde van deze herstelperiode wordt de volledige draagkracht hersteld.
