Iedereen wordt soms boos. Zelfs praktiserende zenboeddhisten worden beïnvloed door deze al te menselijke emotie. Het is een van de drie vergiften (de andere twee zijn hebzucht en onwetendheid). Er is echter een systeem om het hoofd te bieden en je te helpen relaxen, rechtstreeks van een van de meest gecompliceerde mannen in Manhattan. Alex von Bidder was de managing partner van het iconische Four Seasons Restaurant in New York City - en is een gecertificeerde yoga-instructeur. Hij exploiteerde een restaurant dat meer machtspersonen ziet dan zelfs het Witte Huis, en dit is het exacte proces dat hij gebruikt om kalm te blijven. Maar als je je nog steeds onder water bevindt, leer dan de 30 eenvoudige manieren om voor eens en altijd stress te overwinnen.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
