De "pocket of freedom", een term die onlangs werd genoemd in Harvard Business Review , werd opgeheven van de grote tante van auteur Jon Jachimowicz, Adela. Adela bracht een deel van haar jaren '20 in Poolse getto's door, tijdens de nazi-bezetting. Ondanks haar vermoeidheid of doodsbang, was Adela elke nacht een uur bezig met creatieve activiteiten met haar nicht - geen uitzonderingen. Het blijkt dat deze methode een aanzienlijk effect kan hebben op iets dat we allemaal ervaren: ons woon-werkverkeer.
Volgens gegevens van het US Census Bureau besteden de meeste Amerikanen 255 minuten per week aan het woon-werkverkeer. Dat is 12, 240 minuten per jaar - of, anders gezegd, acht en een halve dag. Jachimowicz en zijn co-auteurs stellen voor om "zak met vrijheid" op je woon-werkverkeer toe te passen. In plaats van je woon-werkverkeer als een karwei te zien, zie je het als een kans. Die 25 minuten zijn tenslotte van jou en alleen jij. Hier is hoe u er het beste van kunt maken.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
Video: Hoe het drinken van rode wijn je hersenen versterkt
Alsof we nog een reden nodig hadden om wat vino rosso te openen.
Video: De 4 schokkende gezondheidsvoordelen van bier
Ja, je kunt vanavond zonder schuldgevoel in de kroeg. (Overdrijf het gewoon niet.)
Video: deze veel voorkomende dagelijkse pijnstiller verhoogt uw risico op een hartaanval
Nieuw onderzoek werpt licht op de langetermijnrisico's van NSAID's.
10 dingen die je niet wist over Justin Trudeau
Atleet, nerd, hopeloos romantisch, thespian. Ja, er is veel meer voor de Canadese premier dan alleen politiek.
Waar komt de naam "March Madness" vandaan?
Het echte verhaal achter de bankabele bijnaam van het NCAA-basketbaltoernooi.
Triomfantelijke terugkeer van Christie Brinkley naar het strand
En ja, het is iets om te aanschouwen.
Jon Hamm: The Best Life Interview
Jon Hamm, ster van Mad Men op tv, onthult de geheimen van mannelijkheid in een postmoderne wereld.
