Wanneer je 40 wordt, leer je heel snel dat de oefeningen en dieetroutines die je door je 20s en 30s voeren, het niet meer zullen redden. Je metabolisme is vertraagd en je testosteron is gedaald. En omdat je drukker bent dan ooit, is het gemakkelijker om naar de sportschool te gaan. Maar gewicht verliezen in je 40s is niet zo ontmoedigend een taak als het lijkt. Met slechts een paar slimme stappen - en een slimmere benadering van de manier waarop u uw leven leidt - kunt u die bierdarm naar de oude geschiedenis verbannen. Hier is hoe te beginnen met afvallen. En terwijl u toch bezig bent, mis onze 100 gemakkelijkste manieren om een gezondere man te zijn niet.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
