Video: 10 voedingsmiddelen voor buikspieren na 40

10 voedingsmiddelen voor Instant Abs na 40

10 voedingsmiddelen voor Instant Abs

Je kunt maken zoals Patrick Bateman en een bazillion crunches per dag doen. Maar dat zal niets doen voor je buikspieren als je nog steeds dubbele cheeseburgers en fudge ijscoupes achtervolgt. Van gegrilde kip tot bosbessen - plus een paar verrassingen - hier is uw dieet totdat u het wasbord krijgt dat u wilt. En als u op zoek bent naar een geweldig kernregime, bekijk dan ons driestappenplan.