Sophie, 29, is een moeder die buiten Londen woont. Ze runt ook een Instagram-pagina met de naam @sober_and_happy, waar ze schrijft over stoppen met drinken en moederschap. Zoals iedereen die het heeft gedaan, was Sophies reis naar soberheid niet eenvoudig. Maar ze zegt dat het belangrijk is dat als alcohol een negatieve invloed op je heeft, "het de moeite waard is om goed naar je drinken te kijken" en jezelf af te vragen: "Ben ik een alcoholist?" Dat is wat ze ongeveer twee en een half jaar geleden deed - en het veranderde haar leven volledig.
Sophie kent haar al lang bestaande visie op een "alcoholist" - "de oude man met de bruine papieren zak" - is iets waar ze niet verder van af kon zijn. Maar nu weet ze dat dat niet betekent dat ze geen serieus probleem had. "Alcoholisten zijn er in alle soorten en maten en niveaus van ernst. Het draait allemaal om hoe je het gebruikt, " vertelde ze aan Best Life . "Ik wist niet hoe gehecht ik was geraakt."
Ze was opgegroeid in een huis van gematigde drinkers en had haar eerste drankje toen ze 15 jaar oud was met Kerstmis. "Ik dronk een hele fles wijn en werd wakker tijdens het kerstdiner", zei ze.
Het werd erger toen ze begon met studeren, waar ze door de intense drinkcultuur onder druk werd gezet om te drinken om leuk te lijken. "Toen ik naar mijn eerste huisfeest ging, hoorde ik een paar meisjes zeggen: 'Laat de nerd drinken en roken', verwijzend naar mij, " zei ze. "Door het drinken voelde ik me cool en populair, en ik begon te geloven dat ik niet leuk moest zijn zonder drank."
Throwback donderdag.. Ik schreef een artikel voor @lovewhatmatters, vooral de reactie is positief.. Bovenstaande foto was ik de meeste weekenden.. Ik heb me nooit gerealiseerd dat mijn drinken een probleem was.. Iedereen doet het, iedereen krijgt black-outs, iedereen voelt zich kater.. Maar als je die dingen niet wilt voelen, als je meer negatieve ervaringen opdoet met drinken dan positief, dan is het tijd om te veranderen.. Ik ging mijn hele tienerjaren en 20s geloven dat drank absoluut nodig was om iets leuks te maken.. Als je niet doordrong en het niet nodig had om plezier te hebben, kon ik niet aan je meedoen, ik begreep fysiek niet (en nog steeds niet) hoe en waarom mensen een of twee drankjes hebben en stop dan.. Ik heb mezelf nooit kunnen tempo. Ik heb er nooit één kunnen krijgen. Ik heb er altijd 10 gewild en zo snel mogelijk dronken worden, allemaal uit naam van plezier.. Dit jaar was revolutionair voor mij. Langzaam en door babystappen besefte ik dat ik eigenlijk niet hoef te drinken.. Drinken bracht me mentaal, financieel, fysiek schade toe en ik had er genoeg van om er slaaf van te zijn.. Als ik niet dronk, dacht ik aan drinken.. Als je op afstand bezorgd bent over je drinken, praat dan met iemand, deel je verhaal.. Brene Brown zei: "Schaamte kan niet overleven als hij wordt gesproken… en empathie ondervond".. Voor degenen onder u die worstelen met schaamte en angst na het drinken, ik ben hier voor u. Je bent niet alleen…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instasober #soberaf #soberuk #soberandfree #soberissexy #soberisbetter #sobernotboring #sobercarrest #soberwarrior #soberliving #sicht #belicht #melicht #melodie #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) op
Wat volgde, was de meeste dagen van de week enkele jaren van zwaar feesten en roekeloos handelen. "Ik heb al mijn studieleningen uitgegeven aan alcohol en heb er niet eens over nagedacht, " zei ze. "Ik heb mijn diploma gehaald. Ik heb niet gegeten omdat 'eten is vals spelen', zoals we hier zeggen, dus ik was constant ziek. Maar ik beschouwde het niet als een probleem omdat elke persoon om me heen hetzelfde deed ding."
Nadat Sophie was afgestudeerd, kreeg ze een baan in de verkoop, waar de cultuur was "hard werken, hard spelen". Ze ging elke "dorstige donderdag" uit en het hele weekend door. Hoewel ze voortdurend moeite had om rond te komen, kwam ze nooit in alcohol terug. "Als ik een jurk voor 40 pond wilde kopen, zou ik denken dat dat te steil was, " zei ze. "Maar ik zou 200 pond laten vallen tijdens een avondje uit alsof het een levensbehoefte was."
Bovendien zei Sophie dat ze paniekaanvallen en constante angst ervoer, die ze ook niet in verband bracht met haar drinkgewoonten, hoewel ze nu weet dat een van de effecten van een kater gevoelens van angst kan zijn.
Aan
Maar alles veranderde voor Sophie toen ze haar nu-verloofde ontmoette op 25-jarige leeftijd. Tot haar verbazing hield hij niet van zwaar drinken, wat al snel een probleem werd in hun relatie.
"We gingen een keer naar een afternoon tea in de champagne, en hij dronk de champagne niet, en ik was zo boos op hem, " zei ze. "Ik zou echt nare dingen tegen hem zeggen als ik dronken was, of ik zou agressief zijn, of ik zou gewoon over de vloer gooien. Het werd steeds duidelijker dat hij het niet leuk vond toen ik dronk. Ik vertelde hij hij was saai en controlerend en hij begreep mij niet en maakte het uit met hem."
De volgende acht weken feestte ze harder dan ooit, maar ze kwamen weer samen toen Sophie besefte hoeveel ze hem miste.
Toen kwam ze erachter dat ze zwanger was.
Terug naar 1, 5 jaar geleden.. Ik wou dat dit nu gebeurde. Ik ben zo moe vandaag.. Zelfs toen deze foto werd genomen, had ik nog steeds geen idee dat ik een drankprobleem had. Ik dacht niet dat mijn gedrag en de manier waarop ik constant aan het drinken dacht, abnormaal was, ik dacht dat iedereen zo was.. Deze kleine jongen vroeg niet om geboren te worden bij een moeder die zo dronken kon zijn dat ze ziek was over de hele vloer, zichzelf kwaad maakte, zijn vader misbruikte, leugens verzon, beloften deed die ze niet kon houden en meer.. Deze kleine jongen heeft niet gevraagd om te worden geboren als moeder die zo kater is dat ze nauwelijks naar hem kan kijken, laat staan zijn luier verschonen en met hem spelen.. Deze kleine jongen wil geen moeder die zichzelf zo in elkaar slaat dat ze depressief, angstig en constant aan zichzelf twijfelt.. Deze kleine jongen wil een moeder die zelfverzekerd, zorgzaam, aanwezig, geduldig, fris, speels, gelukkig, begripvol en alle andere eigenschappen die ik heb gekregen van soberheid.. Ik doe dit niet alleen voor mijn zoon. Ik dacht dat ik in de vroege dagen was, maar ik doe dit nu voor mij. Voor mijn geestelijke gezondheid, voor mijn geluk, mijn welzijn, mijn lichaam…. Alcohol doodde me beetje bij beetje. Zonder dat heb ik een gevoel van vrijheid en geluk bereikt waarvan ik nooit wist dat het bestond.. #sober #sobermom #sobermummy #soberparent #soberwomen #sobertribe #sobercommunity #odaat #onedayatatime #wedorecover #alcoholfreelife #teetaler #sobersister #sobriety #sobreakresten #soberaf #sobleven #sobbelnagel #belemmer #melodie #melodie #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) op
Sophie was opgetogen, totdat ze zich realiseerde dat het negen hele maanden van nuchterheid betekende. "Ik heb niet afgezien van een enkele champagnetoost, maar het was verschrikkelijk", zei ze. "Ik haatte al mijn vrienden omdat ze konden drinken. Ik kon niet genieten van evenementen. Ik voelde me een saaie, ellendige verliezer en mijn hersenen schreeuwden om alcohol."
Toen haar zoon eenmaal was geboren, verhuisde Sophie meteen naar de "wijnmoeder" -cultuur en wachtte ze tot 17.00 uur om met "wijnuur" te beginnen.
"Je zou kaarten zien in winkels die zeggen dat wijn mama's sap is", zei ze. "Dan zou je naar shows als The Good Wife kijken waar de hoofdpersoon, die een topadvocaat is bij een gezin, altijd een glas wijn in haar hand heeft. Het leek er dus op dat moeders wijn nodig hebben om de dag door te komen."
Sophie gelooft ook dat veel alcoholmarketing in het Verenigd Koninkrijk - waar alcoholmisbruik gestaag toeneemt voor vrouwen - gericht is op vrouwen.
"We hebben nu roze gin, en veel van mijn vrienden gebruiken het om hun cocktails met martini's en rietjes te maken en boemerangs te nemen, " zei ze. "We zien de boemerangs aan het begin van de nacht, maar niet aan het einde als je je sleutels kwijt bent en je tegen je man schreeuwt."
Mijn #sobertransformation 3 steen zwaarder, ellendig en elke dag drinken. Ik had geen idee van de reis die voor ons lag. Veeg naar links om me nu te zien.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #sobermovement #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasober #lobbeurs #beesten
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) op
Sophie dronk nog steeds bij speciale gelegenheden en werd soms zo kater wakker dat ze de luier van haar zoon niet kon veranderen. "Ik voelde me een vreselijke moeder en de slechtste persoon ter wereld, " zei ze. "Ik zou hem zien spelen en huilen en denken hoe hij een betere moeder verdiende."
Naast angst en depressie kreeg Sophie ook migraine, haar huid brak uit en ze was de zwaarste die ze ooit was geweest. Dus besloot ze te stoppen met drinken, gewoon om te zien hoe het zou voelen. En terwijl ze de komende 18 maanden aan en uit de wagen was, is ze nu acht maanden nuchter en kon ze er niet gelukkiger over zijn.
"Ik ben afgevallen, mijn huid is opgeruimd, de migraine is verdwenen, " zei ze. "Maar het allerbelangrijkste is dat mijn mentale gezondheid verbeterde. Ik heb geen negatieve gedachten zoals vroeger. Ik voel me lichter en geduldiger en als een veel betere persoon in het algemeen."
Aan
Voor anderen die zich afvragen of hun relatie met alcohol ongezond is, met name moeders en jonge vrouwen, zegt Sophie: "Ik geloof dat als alcohol je op een of andere manier negatief beïnvloedt, het de moeite waard is om goed naar je drinken te kijken. Als je denkt dat je kan onmogelijk 30 dagen zonder drinken, daar kan een probleem zijn."
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.