Groene thee heeft vele gezondheidsvoordelen en is een slimmere keuze dan frisdrank of andere suikerhoudende dranken. Twinings verkoopt een aantal groene theesoorten, waaronder buskruit, jasmijn en fruit-gearomatiseerde opties. Sommige van de theeën zijn biologisch en fair-trade, en het bedrijf biedt ook een cafeïnevrije groene thee. Zoals alle groene, zwarte en witte theeën, wordt de groene thee van Twinings gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensisplant.
Video van de dag
Gewichtsbeheer
Groene thee zoals Twinings bevat antioxidanten die catechines worden genoemd, evenals cafeïne. Samen kunnen deze stoffen je helpen af te vallen, volgens een analyse van bestaand onderzoek gepubliceerd in "The American Journal of Nutrition" in 2010. De auteurs van het onderzoek ontdekten dat deelnemers die catechinen consumeerden met cafeïne gemiddeld ongeveer 3 kilo meer hadden verloren dan degenen die alleen cafeïne gebruikten. Help deze boost te maximaliseren door thee te drinken of met een scheutje citroen in plaats van met suiker.
Cholesterolcontrole
Volgens NYU Langone Medical Center hebben een aantal studies groene thee-consumptie gekoppeld aan gezondere cholesterolwaarden. Concreet kan groene thee lagere niveaus van LDL-cholesterol in het bloed. LDL-cholesterol kan zich op aderwanden ophopen en een harde plak vormen die de slagaders nauw en stijf maakt. Deze aandoening, atherosclerose genaamd, helpt het stadium te bepalen voor een hartaanval en beroerte, die optreden wanneer een bloedstolsel wordt vastgezet in een slagader.
Mogelijke kankerbescherming
Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren sommige onderzoeken dat groene thee kanker kan helpen voorkomen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Kankertarieven zijn lager in regio's waar de consumptie van groene thee hoog is en uit voorlopig onderzoek blijkt dat de thee een mogelijke oorzaak is. Onderzoeken kijken naar de rol van groene thee bij het voorkomen van kanker van de blaas, borsten, huid en andere organen.
Gezond thee drinken
Om de volledige gezondheidsvoordelen van groene thee te plukken, raadt Harvard Health Publications aan om meerdere keren per dag een kopje thee te drinken. Het raadt ook aan om je thee drie tot vijf minuten te laten weken om de catechins tevoorschijn te halen. Cafeïnevrije groene thee bevat minder catechins dan gewone thee, hoewel het 's avonds nog steeds een superieure keuze kan zijn als cafeïne je ervan weerhoudt om te slapen. Cafeïne kan ook nervositeit, maagklachten en een snelle hartslag veroorzaken, en het drinken van grote hoeveelheden thee kan deze effecten veroorzaken.
