De voorste tibialis-pees bevindt zich aan de voorkant van uw enkel en verbindt de voorste tibialis-spier aan uw voet. De voorste tibialis spier wordt gevonden aan de zijkant van je scheenbeen, en functioneert om je voet naar het hoofd te buigen. Wanneer overmatige spanning op de pees wordt gelegd, wordt deze geïrriteerd en ontstoken - een aandoening die bekend staat als tendentieontsteking van de anterieure tibialis. Anterior tibialis tendinitis kan worden behandeld met conservatieve therapieën, en de meesten kunnen herstellen gedurende een periode van enkele weken tot maanden.
Video van de dag
Oorzaken
De primaire oorzakelijke factor voor tendentieontsteking van de voorste tibialis is overmatige spanning uitgeoefend op de pees. Dit kan gebeuren door activiteiten die een grote hoeveelheid kracht op de spier uitoefenen of activiteiten die buitensporige herhalingen met zich meebrengen. In het bijzonder plaatsen activiteiten zoals trappen met puntige tenen, heuvellopen en lopen op oneffen oppervlakken excessieve stress op de pees. De pees kan ook geïrriteerd raken door direct contact met een stuk sportmateriaal dat te strak om de enkel en de pees is gewikkeld, zoals een schoen of schoenveter.
Risicofactoren
Verminderde flexibiliteit van de kuitspieren, onjuiste biomechanica van de voet, zwakte van de voorste tibialis-spier, onjuiste schoenen en plotselinge toename van training kunnen allemaal onnodige stress veroorzaken op de voorste tibia-pees en verhoog uw risico op het ontwikkelen van tendinitis.
Symptomen
De klassieke klacht van patiënten met tendentieontsteking van de voorste tibialis is pijn in de voorkant van de enkel. De pijn wordt meestal verergerd door activiteiten die de voorste tibialis-pees belasten en wordt verlicht door rust. De pees zelf kan ook gevoelig aan palpatie voelen. De symptomen komen meestal geleidelijk aan voor en verergeren dan over een periode van enkele weken tot maanden.
Aanbeveling
Raadpleeg uw arts als u symptomen van tendentieontsteking van de voorste tibialis heeft, zodat hij de aandoening goed kan diagnosticeren en behandelen. De behandeling is gericht op conservatieve maatregelen zoals rust, ijs en niet-steroïde ontstekingsremmende medicatie. Uw arts kan fysiotherapie aanbevelen om de kracht en flexibiliteit van de spieren van uw onderbeen te vergroten. Hij kan ook orthesen aanbevelen om de voet in neutrale uitlijning te verplaatsen.
Herstel
De duur van herstel is afhankelijk van de hoeveelheid tijd dat de aandoening heeft bestaan. Gevallen die vroeg worden geïdentificeerd en behandeld, kunnen binnen enkele weken genezen. Patiënten die de aandoening lange tijd hebben laten vorderen, kunnen een verlengd herstel verwachten van maximaal enkele maanden. Hoe eerder u een behandeling zoekt, hoe eerder u herstelt en hoe eerder u terug kunt keren naar uw normale activiteiten.
