Zowat iedereen heeft in zijn of haar leven een ontmoeting gehad met een pestkop en weet maar al te goed hoe vreselijk het is om het doelwit te zijn van iemands opzettelijke kwaadaardigheid en wreedheid. Maar ongeacht of iemand wordt gepest of zelfs het pestgedrag heeft toegebracht, is een van de belangrijkste manieren om pesten te bestrijden eenvoudigweg te begrijpen waarom pestkoppen in de eerste plaats de behoefte voelen om zich zo te gedragen.
Volgens Joel Haber, Ph.D., een counselor, pestexpert en auteur van Bullyproof Your Child for Life, wordt pesten gedragen door een complexe combinatie van natuur en opvoeding.
"Sommige mensen worden geboren met agressievere kanten en anderen met minder, maar opvoeding kunnen agressieve vertoningen naar voren brengen of verminderen, " zegt hij. "Rolmodellering van pestgedrag, vooral van krachtige rolmodellen, speelt een belangrijke rol."
Hanalei Vierra, een gelicentieerde huwelijks- en familietherapeut en auteur van The True Heart of a Man, zegt dat als er één persoonlijkheidskenmerk is dat bij vrijwel alle pestkoppen kan worden gevonden, het is dat ze zeer onzekere mensen zijn en vaak gedrag imiteren dat ze hebben zelf getuige of ervaren.
"Dit betekent dat meer dan waarschijnlijk, de omgeving waarin ze als kinderen zijn grootgebracht, ooit was waar ze veel schaamte en vernedering over zichzelf hadden, " zegt hij. "De drang of behoefte om te pesten komt voort uit een primitieve behoefte om iemands eigenwaarde en zelfrespect te herstellen."
Haber zegt dat hoewel iedereen zich agressief kan gedragen en zich soms als een pestkop kan gedragen, de meeste mensen voldoende empathie hebben om spijt te krijgen en hun gedrag te wijzigen wanneer ze zien dat het anderen pijn doet. Maar een klein percentage mensen is "genetisch bedraad om consequent op die manier te handelen en niet in staat om hun agressieve neigingen te wijzigen."
Maar hoe zit het met pesten in een online wereld?
Het is geen geheim dat sociale media en andere online platforms woekeren met pesten. En de waarheid is dat ze effectief de empathische reacties hebben ondermijnd die bij de gemiddelde persoon worden verwacht. Volgens Haber zorgt technologie ervoor dat diegenen die agressief handelen voorkomen dat ze de impact van hun gedrag zien. Ze krijgen niet de directe signalen die normaal een gevoel van empathie zouden veroorzaken.
"Het stelt anderen in staat die geen pestgedrag hebben gebruikt omdat hun acties meestal geen directe en directe feedback hebben", zegt Haber.
Vierra is het ermee eens dat de anonimiteit van sociale media het "de perfecte plek voor een pestkop" maakt, waardoor de pestkop zich vrij voelt van verantwoordelijkheid of spijt heeft over zijn slechte gedrag. Hij zegt dat de online wereld vaak kan dienen als een "onramp" voor potentiële pestkoppen, waardoor het gemakkelijker wordt om een vreemde te kwellen zonder de gebruikelijke controles die zouden worden opgelegd door face-to-face sociale normen.
Begrijpend wat pestgedrag stimuleert, online of IRL, is de beste reactie meestal hetzelfde: beperk uw emotionele reactie. Pestkoppen voeden zich met de reacties die ze inspireren en door ze te geven wat ze willen, kunnen verdere aanvallen worden gestimuleerd door de pestkop de macht te tonen die ze over je hebben, volgens Haber.
"Als je de behoefte voelt om te pesten, stop dan en denk erover na om een pauze te nemen voordat je reageert - vooral online - en kijk of dezelfde boodschap kan worden afgeleverd zonder pijn en pijn, " suggereert hij. "Vraag jezelf af hoe het zou voelen als iemand je dezelfde boodschap zou brengen. Gebruik je empathie als je eigen barometer."
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
