Na een lange dag verkennen van een nieuwe stad of een inspannende zweetsessie in de sportschool, kun je vrijwel verwachten dat je voeten het gevoel hebben dat ze in brand staan als je eindelijk de kans krijgt om te gaan zitten. Als u echter de hele dag aan een bureau op het werk zit en op de een of andere manier nog steeds last heeft van pijnlijke voeten, kunnen er grotere problemen zijn bij het brouwen - die mogelijk zelfs een podotherapeut-afspraak vereisen om uit te zoeken. Als je voeten regelmatig pijn doen, lees dan verder om meer te weten te komen over enkele van de meest voorkomende oorzaken van voetpijn.
Je hebt platte bogen.
Shutterstock
De oorzaak van uw pijnlijke voeten kan uw bogen zijn - of liever, het gebrek daaraan. Als je voeten ongewoon plat zijn, heb je mogelijk een aandoening die platvoet wordt genoemd. Hoewel het meestal pijnloos is, merkt de Mayo Clinic op dat de aandoening voetpijn kan veroorzaken, met name in de hiel of de boog. Als uw arts u met platvoet diagnosticeert en vaststelt dat de aandoening de oorzaak is van uw pijn, kan hij of zij u aangepaste steunzolen bestellen om de symptomen te beperken.
Je hebt de ziekte van Raynaud.
Shutterstock
De ziekte van Raynaud, of het fenomeen van Raynaud, is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verminderde bloedtoevoer naar de ledematen. Volgens de Arthritis Foundation ervaren mensen met Raynaud's aan hun voeten vaak tintelingen en gevoelloosheid als reactie op zelfs de kleinste temperatuurveranderingen - en hoe slechter de temperatuurverandering, hoe pijnlijker de reactie. Meestal kun je zien of je pijnlijke voeten het resultaat zijn van Raynaud's op basis van of ze wit en / of blauw worden, omdat dit een van de veelzeggende tekenen van de aandoening is.
Je hebt nieuwe hardloopschoenen nodig.
Shutterstock
Gebruik je hardloopschoenen langer dan je zou moeten en je zou kunnen merken dat je voeten elke keer dat je gaat joggen hevige pijn hebben. Dat komt omdat hoe versleten je schoenen worden, hoe minder vulling en bescherming ze je voeten bieden tegen de ruwe bestrating. Dus, hoe vaak moet je die sneakers uitwisselen? Volgens de schoetexperts van REI moeten je hardloopschoenen elke 300 tot 500 mijl worden vervangen.
Je pees is ontstoken.
Shutterstock
Peesontsteking - of ontsteking van de pees - kan zowel in de enkel als in de hiel van de voet voorkomen. Deze aandoening - die tederheid en gewrichtspijn veroorzaakt - wordt meestal veroorzaakt door herhaaldelijk stress op een pees te leggen, bijvoorbeeld door repetitieve bewegingen of wanneer u versleten loopschoenen draagt.
U heeft plantaire fasciitis.
Shutterstock
Als je voeten pijn doen en je weet niet waarom, kan fasciitis plantaris de boosdoener zijn. Volgens de Mayo Clinic is deze aandoening - die wordt veroorzaakt door de ontsteking van een dikke strook weefsel in de onderkant van je voet - een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn, en het heeft de neiging om intens ongemak te veroorzaken dat piekt in de 's morgens en wordt langzaam beter hoe meer je er vanaf loopt.
Je hebt een hielspoor.
Shutterstock
Zoals Edward R. Laskowski, MD, co-directeur van het Mayo Clinic Sports Medicine Center, uitlegde via de Mayo Clinic-website, is een hielspoor een "botgroei die meestal begint op de voorkant van je hielbot en wijst naar de boog van jouw voet." Hoewel de meeste mensen met dit type groei hierdoor geen ongemak zullen ervaren - de Cleveland Clinic merkt op dat slechts één op de 20 patiënten met een hielspoor enige vorm van pijn voelt - het is de moeite waard om je voet te laten controleren.
Je hebt jicht.
Shutterstock
Jicht is een soort artritis die optreedt wanneer urinezuur, een afvalproduct, verandert in naaldachtige kristallen en zich nestelt in de weefsels van het lichaam. Volgens de Arthritis Foundation is een van de meest voorkomende eerste tekenen van deze ontstekingsziekte pijn en zwelling in de grote teen die vaak volgt op een ziekte of een blessure.
Je hebt eeltknobbels.
Shutterstock
Heb je ooit gemerkt hoe sommige mensen benige uitsteeksels hebben die uit de binnenkant van hun voeten komen, waardoor hun grote teen een ongebruikelijke hoek aanneemt? Die worden eeltknobbels genoemd en hoewel ze relatief vaak voorkomen, kunnen ze ook pijnlijk worden (en zelfs artritis veroorzaken) terwijl ze langzaam het grote teenbot morpheren. Volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons wordt milde bunionpijn meestal verlicht door bredere schoenen te dragen en te investeren in bunion-shield-pads - maar als je moeite hebt met lopen, dan heb je waarschijnlijk het punt bereikt waarop je een operatie moet overwegen.
U heeft artrose.
Shutterstock
Artrose - de meest voorkomende vorm van artritis, volgens de Arthritis Foundation - treedt op wanneer het kraakbeen dat de botten in de gewrichten beschermt afbreekt, wat stijfheid, pijn of zelfs volledig verlies van beweging veroorzaakt. Wat de voet betreft, manifesteert artrose zich meestal in de grote teen, maar het is ook bekend dat het ook het middenvoetgebied beïnvloedt. En hoewel vrij verkrijgbare medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's), voor sommige patiënten de pijn kunnen helpen verlichten, vinden anderen alleen verlichting door meer invasieve maatregelen, zoals cortisone-injecties of een operatie. En voor meer tips die u helpen om in optimale gezondheid te blijven, bekijk deze 40 dingen waarover u na 40 nooit meer tegen uw arts moet liegen.
