Op dinsdag verscheen het jaarlijkse American Fitness Index-rapport, waarin de fitnessniveaus van de 100 grootste steden in Amerika werden gerangschikt. De studie, die wordt uitgevoerd door het American College of Sports Medicine (ACSM) en de Anthem Foundation, onthulde dat Arlington, Virginia, voor het tweede jaar op rij bovenaan de lijst stond. Maar één locale in Midden-Amerika bevond zich onderaan: Oklahoma City, Oklahoma.
De ranglijst van het rapport is gebaseerd op verschillende factoren, waaronder het dieet, de trainingsniveaus en de algehele gezondheid van de inwoners van elke stad, evenals het aantal zwembaden, boerenmarkten en recreatiecentra die mensen de mogelijkheid bieden om gezond te blijven lifestyle. Voor de American Fitness Index 2019 voegden de onderzoekers verschillende nieuwe factoren toe om het belang van gezondheidsbeleid te benadrukken - ze omvatten de luchtkwaliteit van elke stad en hoe gemakkelijk het is om op de fiets te geraken.
In Oklahoma City had slechts 71 procent van de inwoners de afgelopen 30 dagen geoefend en slechts 10 procent van de mensen consumeerde drie of meer porties groenten per dag. Minder dan de helft van de inwoners van Oklahoma City is in goede gezondheid en volgens hun body mass index (of BMI) wordt 34 procent als zwaarlijvig beschouwd. Oklahoma deed het over het algemeen niet goed in termen van welzijn, gezien het feit dat Tulsa als de derde minst geschikte stad op de lijst werd gerangschikt. (North Las Vegas, Nevada, kwam op de voorlaatste plaats.)
Aan de andere kant van het spectrum, na Arlington, waren de meest geschikte steden in Amerika Seattle, Washington en Minneapolis, Minnesota, die beide tot de top 10 van steden behoren waar millennials naartoe komen.
Over het algemeen toonde de American Fitness Index aan dat 75, 2 procent van de volwassenen in alle steden fysiek actief was in de afgelopen maand, maar slechts 22 procent voldeed aan de aanbevolen aerobe en krachtrichtlijnen. En hoewel mensen weten dat fietsen naar het werk geweldig is voor zowel hun persoonlijke conditie als het milieu, loopt slechts 4, 5 procent van de inwoners in alle steden of fietst naar het werk.
De bevindingen van de American Fitness Index zijn bijzonder belangrijk in het licht van de stijgende cijfers van obesitas. Een rapport van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uit december 2018 wees uit dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene nu een BMI heeft van slechts 30, wat als zwaarlijvig wordt beschouwd. Nog verontrustender is misschien een onderzoek uit februari 2018 van Cancer Research UK dat heeft uitgewezen dat millennials de vetste generatie ooit zijn.
"Chronische ziekten, sedentaire levensstijlen en voetgangersdoden bevinden zich op kritieke niveaus in ons land, en stadsleiderschap kan elk van deze uitdagingen effectief aanpakken door een fitte stad te worden", Barbara Ainsworth, Ph.D., voorzitter van de American Fitness Index Board, vertelde Best Life in een verklaring. "We dagen stadsleiders uit, ongeacht waar hun gemeenschap op de ACSM / Anthem Fitness Index staat, om gedurfde en beslissende maatregelen te nemen voor het bouwen en onderhouden van infrastructuren die fitness bevorderen."
En als u denkt dat uw geografische locatie uw gezondheidsdoelen in de weg staat, kunt u overwegen een verhuizing naar de Amerikaanse staten waar mensen het langst wonen te overwegen.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.