Hoewel de mythe dat ons lichaam onze stofwisseling in de winter vertraagt, helaas niet waar is (we hebben alleen onszelf de schuld), is het geen geheim dat mensen de neiging hebben om een beetje ronder in het midden te worden tijdens de feestdagen. Nu januari, met al zijn afslankresoluties, voor de deur staat, zullen we waarschijnlijk allemaal wat vaker op de weegschaal komen. Toegegeven, net zoals het tellen van calorieën niet noodzakelijkerwijs het optimale gewicht is om mager te worden (vraag het maar aan James McAvoy), is het getal op de schaal niet noodzakelijkerwijs een indicatie van welzijn, vooral als je probeert die spieren te versterken. Maar als je doel is om de belasting een beetje te verlichten, kan het zien van die drievoudige cijfers dalen euforisch zijn.
Dus, wanneer kunnen we verwachten dat deze platte magische acht-bal ons de meest optimale resultaten geeft?
Technisch gezien zou je 'echte' gewicht 's ochtends zijn, net nadat je je zaken hebt gedaan, omdat het is wanneer je lichaam nog moet worden verzwaard door het voedsel dat je de hele dag door eet. Als u echter uw absoluut lichtste wilt wegen, hebben veel mensen gemerkt dat ze tot een volle pond lichter kunnen zijn als ze op de weegschaal stappen na de douche.
De redenering hierachter is eenvoudig: als je de neiging hebt om het soort lange, warme douches te nemen die je hele badkamer in een natte sauna veranderen, kun je tot een hele liter water verliezen, wat een paar kilo is. (Opmerking: als je lang, dik haar hebt, wordt het zelfs nat als je nat bent, wat ook de reden is waarom het gewicht kan variëren, afhankelijk van of je je hoofd wast of niet.) Hoe dan ook, het is een royale, maar niet noodzakelijkerwijs "echte" lezen, net zoals springen op de schaal na een super zweterige training of een paar uur in de spa.
Ongeacht het tijdstip van de dag dat u kiest, vergeet niet om elke dag uw "weegtijd" te maken. Immers, alleen door consequent te zijn, zult u ooit een idee krijgen van hoeveel u wint of verliest. Succes!
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.