Iedereen heeft spijt, maar je denkt altijd dat die spijt draait om de fouten die je denkt te hebben gemaakt. Misschien heb je spijt dat je je bruiloft hebt afgezegd. Misschien wou je dat je niet was getrouwd met de man die je koos. Misschien wil je stoppen met je baan en naar Bali verhuizen, maar je bent bang dat het de verkeerde keuze is.
We richten ons zoveel op de beslissingen die we op dit moment nemen, maar een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Emotion geeft aan dat het oude gezegde nog steeds klopt: het zijn niet de dingen die je doet in het leven waar je spijt van hebt - het zijn de dingen die je niet doet Doen.
In een artikel getiteld 'De ideale weg die niet is genomen', identificeerden psychologen van Cornell drie elementen waaruit iemands zelfgevoel bestaat. Je werkelijke zelf bestaat uit eigenschappen waarvan je denkt dat je die bezit. Je ideale zelf bestaat uit de kwaliteiten die je wilt hebben. Je eigen ik moet de persoon zijn die je volgens je verplichtingen en verantwoordelijkheden had moeten zijn.
Bij het onderzoeken van de antwoorden van honderden deelnemers in zes studies, ontdekten de onderzoekers dat, wanneer hen werd gevraagd om hun grootste spijt in het leven te noemen, 76 procent van de deelnemers één topantwoord gaf: ze voldeden niet aan hun ideale zelf.
Dit geeft aan dat we misschien een gebrekkige houding hebben tegenover hoe we spijt vermijden. We leven in een wereld waarin ons wordt verteld dat we een geweldig leven zullen hebben als we de regels volgen. Dus u komt erachter dat als u alle dingen doet die de maatschappij van u verwacht - een goede burger bent, op het juiste moment trouwt, genoeg geld verdient om de rekeningen te betalen - u zich gelukkig en voldaan zult voelen met uw leven. Maar dat zijn allemaal kwaliteiten die verband houden met je eigen ik, waar de studie volgens mensen beperkte spijt over heeft (deels omdat ze daadwerkelijk handelen op basis van beslissingen die ermee samenhangen). Maar als het gaat om je dromen en ambities, zullen mensen ze eerder laten afdrijven door niet-gerealiseerde, en dat is wat echt later in het leven steekt.
"Mensen zijn sneller in staat stappen te ondernemen om tekort te schieten in het nakomen van hun plichten en verantwoordelijkheden (betreurenswaardige spijt) dan hun nalatigheid om hun doelen en ambities (ideaalgerelateerde spijt) waar te maken", luidt de studie.
"Wanneer we ons leven evalueren, denken we na of we op weg zijn naar ons ideale zelf, de persoon worden die we graag willen zijn. Dat zijn de spijt dat je zal bijblijven, want daar kijk je naar door de voorruit van het leven, "zei Tom Gilovich, de Irene Blecker Rosenfeld hoogleraar psychologie aan Cornell en hoofdauteur van de krant. "De 'behoren' spijt zijn gaten in de weg. Dat waren problemen, maar nu liggen ze achter je. Om zeker te zijn, zijn er bepaalde mislukkingen om onze 'moeten' waar te maken die zeer pijnlijk zijn en een persoon kunnen achtervolgen voor altijd; zoveel grote fictiewerken putten daar juist op uit. Maar voor de meeste mensen zijn dat soort spijt ver in de minderheid door de manieren waarop ze tekort schieten in hun ideale zelf."
De resultaten van het onderzoek geven aan dat het niet genoeg is om mensen aan te moedigen gewoon "het juiste te doen". We moeten vaststellen dat het van vitaal belang is dat mensen hun hoop en dromen waarmaken, en dat het niet normaal is om ze gewoon voor onbepaalde tijd uit te stellen.
"Op de korte termijn hebben mensen meer spijt van hun acties dan van inactiviteit, " zei Gilovich. "Maar op de lange termijn blijven de inactiviteitspijt langer bestaan."
Het houdt ook in dat we moeten stoppen met het maken van excuses voor onze eigen inactiviteit. Dus leer die taal die je altijd al wilde studeren. Maak die backpackreis door Azië waar je al jaren over praat. Schrijf dat boek dat al jaren aan je hoofd sleutelt. Laat het niet voor morgen. Er is alleen vandaag. En voor meer over de dingen waar we later in het leven spijt van krijgen, bekijk dan de 50 meest voorkomende spijt die mensen in hun vijftiger jaren hebben.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn. Lees dit volgende
40 levenskeuzes waar je 40 spijt van krijgt
De acties van je jaren '20 zijn bedoeld om je uiteindelijk in te halen.
De grootste spijt van mensen die jong zijn getrouwd
Liefde overwint alles - tenzij je 23 bent.
30 meest voorkomende spijt die mensen in de dertig hebben
Er bestaat niet zoiets als "geen spijt."
40 meest voorkomende spijt die mensen in de 40 hebben
Voel je niet slecht over tweede gedachten.
Deze met spijt gevulde weduwnaar heeft het meest ontroerende relatieadvies ooit
"Het achtervolgt me tot op de dag… dat ik haar ooit minder dan mooi heb laten voelen."
20 Financiële beslissingen waar u gegarandeerd spijt van krijgt
De experts hebben gesproken: het is tijd om te beginnen met sparen voor uw toekomst.
50 betreurt te veel voor mensen boven de 50
Achteraf is echt 20/20.
