Voor de meeste mensen is zinken in een traagschuimmatras een van de grootste geneugten van het leven. Helaas kan dat schuim giftige chemicaliën afgeven in de lucht die je inademt terwijl je slaapt. Een laboratoriumanalyse van geheugenschuim aangehaald in Toxic Bedrooms vond dat 61 vluchtige organische stoffen, waaronder benzeen en naftaleen, door de matras werden ontgast. Deze verbindingen kunnen dingen zoals hormoonbalans beïnvloeden en op bepaalde niveaus ademhalingsproblemen veroorzaken. En onderzoek gepubliceerd in de Archives of Environmental Health toonde aan dat traditionele polyurethaanmatrassen niet alleen longklachten veroorzaakten, maar zelfs de luchtstroom bij proefpersonen bij dieren verminderde.
Gelukkig betekent dat niet dat je je gezondheid moet riskeren voor een comfortabele nachtrust. Als een traagschuimmatras is wat u wenst, kiest u in plaats daarvan voor organische latex. Een organische latex geeft je het gewenste comfort zonder irritatie. Latexmatrassen zijn ook hypoallergeen (behalve natuurlijk een latexallergie), wat handig kan zijn in de strijd tegen huisstofmijt.
De open ruimte in een traditionele springmatras is als een pensioneringsdorp voor deze praktisch onzichtbare insecten. Ze kunnen een winkel en snack voor onbepaalde tijd op je dode huid opzetten. Als u merkt dat u wakker wordt met jeukende ogen, een verstopte of loopneus, of niest en piept buiten het allergieseizoen, kunnen huisstofmijt de schuld zijn.
Een traagschuimmatras van natuurlijk latex is een optie om het aantal huisstofmijt in uw leven te verminderen. Als er echter niet uw stijl of prijs past, is er nog steeds hoop. Plastic matrassen en kussenslopen kunnen huisstofmijt op afstand houden. Het wordt ook aanbevolen dat u uw beddengoed eenmaal per week in warm water wast. Zorg ervoor dat je je beddengoed ook op een hete plek droogt om eventuele mijten te doden.
Je bed is misschien niet zo veilig als je wilt, maar slechts een paar eenvoudige veranderingen kunnen je helpen elke ochtend wakker te worden met een fris, gezond en klaar om je dag te beginnen. En als u de slaap van elke nacht rustiger wilt maken, stel dan de 20 Nighttime Habits gegarandeerd om u te helpen beter te slapen op de proef.
